بريد إلكتروني

بريد إلكتروني

sales5@xianzhilou.com

يتصل

هاتف

86-15980534308

بيت / أخبار / مناقشات حول الحفاظ على الصحة خلال الحرارة العظمى

عن الشركة

تأسست في 2009, تقنية جانوهيرب (فوجيان) مؤسَّسة, ورثت رؤية شركتنا الأم-Fujian Xianzhilou Biological Science and Technology Co., المحدودة., التي مرت على الثقافة الصحية لآلاف السنين والمساهمة في العافية للجميع.

مناقشات حول الحفاظ على الصحة خلال الحرارة العظمى

دا شو, تمت ترجمته حرفيًا على أنه Great Heat باللغة الإنجليزية, هو الفصل الشمسي الأخير من الصيف ووقت حاسم للحفاظ على الصحة. كما يقول المثل, "الحرارة الطفيفة ليست ساخنة بينما الحرارة العظمى هي أيام الكلاب,"مما يعني أن الطقس حار للغاية أثناء الحرارة العظمى. في هذا الوقت, تصل "الحرارة والرطوبة المتصاعدة" إلى ذروتها, ومن المهم بشكل خاص منع الضرر الذي تسببه العوامل المسببة للأمراض الناجمة عن الحرارة الرطبة على الصحة.

في حرارة الصيف, إنه مثل أن يتم طهيه على البخار من الأعلى وغليه من الأسفل. لدى الشعب الصيني تقليد شرب شاي فو, حرق بخور فو وتشمس زنجبيل فو خلال أيام كانيكولار.

مع قدوم كل فصل شمسي, سوف يتصرف الشعب الصيني وفقًا للفينولوجيا. يعد تناول الزنجبيل وشرب شاي فو من العادات الفريدة لهذا المصطلح الشمسي.

في مقاطعتي شانشي وخنان في الصين, خلال أيام كانيكولار, يقطع الناس الزنجبيل إلى شرائح أو يعصرونه ويخلطونه مع السكر البني. ثم يتم وضعها في حاوية, مغطاة بالشاش, وتجفيفها في الشمس. بمجرد دمجها بالكامل, يتم استهلاكه للمساعدة في تخفيف الأعراض مثل السعال الناتج عن نزلات البرد والإسهال المزمن.

شاي فو, تستهلك خلال أيام كانيكولار, مصنوع من عشرات الأعشاب الصينية مثل زهر العسل, البرونيلا وعرق السوس. له تأثير التبريد وتبديد حرارة الصيف.

خلالعظيم حرارة, من المهم التركيز على إزالة الحرارة وتجديد طاقة تشي من أجل صحة جيدة.

خلال الحرارة العظمى, يمكن أن تستنزف طاقة الناس بسهولة. وهذا ينطبق بشكل خاص على كبار السن, أطفال, وأولئك الذين لديهم بنية أضعف والذين قد يجدون صعوبة في تحمل حرارة الصيف الشديدة وقد يعانون من أعراض مثل التعب الحراري في الصيف وضربة الشمس.

هحدوده الرطوبة لتخفيف الأرق.

خلال هذا الوقت, غالبًا ما تؤدي درجات الحرارة والرطوبة المرتفعة إلى "أيام الساونا" الحارة والخانقة. في الطب الصيني التقليدي, تعتبر الرطوبة أحد مسببات أمراض يين التي يمكن أن تعيق تدفق تشى. عندما يتم إعاقة تدفق تشى في الصدر, يمكن أن يؤدي بسهولة إلى الأرق والمشاعر السلبية الأخرى.

يجلس ساكنا, سقي النباتات, قراءة, الاستماع إلى الموسيقى, والانخراط في التمارين المعتدلة يمكن أن يساعد في تخفيف مشاعر القلق والإثارة.

من حيث النظام الغذائي, ومن المناسب تناول بعض الأطعمة المرة، مثل القرع المر، والخضر المرة, والتي لا يمكن أن تحفز الشهية فحسب، بل تنعش العقل أيضًا, مما يساعد على القضاء على الرطوبة وتخفيف الأرق. قبل الذهاب إلى السرير, يمكنك نقع قدميك في الماء الساخن لتعزيز الدورة الدموية في الأطراف السفلية, تسريع القضاء على الرطوبة, وشرب كوب من شاي الريشي لتحسين نوعية النوم.

تغذية الطحال والمعدة.

خلال فترة الحرارة العظمى, الرطوبة العالية يمكن أن تضعف قدرة الطحال والمعدة على العمل بشكل صحيح, مما يؤدي إلى انخفاض نسبي في وظيفة الجهاز الهضمي. إذا كان الشخص يتنقل بشكل متكرر بين المكيف والحار, البيئات المزدحمة أو تستهلك كميات كبيرة من المشروبات الباردة, وقد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض الجهاز الهضمي.

لي شي تشن, خبير طبي من أسرة مينغ, اقترح أن الكونجي هو أفضل غذاء للمعدة والأمعاء, وهو الخيار الغذائي الأفضل. خلال فترة الحرارة العظمى, شرب وعاء من الكونجي, مثل أوراق اللوتس وفاصوليا المونج, بذور coix و زنبق الكونجي, أو أقحوان كونجي, لا يمكن أن يخفف حرارة الصيف فحسب، بل يهدئ الطحال والمعدة أيضًا.

خلال الحرارة العظيمة, وينبغي للمرء تجنب الأطعمة الدهنية.

من وجهة نظر الطب الصيني التقليدي, المثل "في الصيف, "حتى الأصحاء ضعفاء قليلاً" يعني ذلك خلال أشهر الصيف الحارة, الناس عرضة لأعراض نقص تشي. خلال موسم الحرارة العظمى, يمكن للطقس الحار أن يستهلك بسهولة تشي والسوائل في الجسم. يوصى بتناول الأطعمة التي يمكنها تخفيف الحرارة وتوليد السوائل, مثل حبوب مونج, خيار, براعم الفاصوليا, حبوب أدزوكي, والرجلة. لمن يعانون من ضعف الطحال والمعدة, ويمكن تناول هذه الأطعمة مع كمية صغيرة من الزنجبيل الطازج, فاكهة المانجو, أو أوراق البريلا للمساعدة على الهضم وتحفيز الشهية.

شرب الشاي يمكن أن يساعد الجسم على تبديد الحرارة وتبريده, إدرار السوائل وإرواء العطش, مع تجديد السوائل أيضًا.

للحصول على شاي منعش ومنشط, يوصى باختيار مزيج مصنوع من غانوديرما سينينس, غوجي بيري والأقحوان. هذا الشاي له طعم واضح ومرير مع مذاق حلو. يمكن بالطبع الكبد, تحسين الرؤية, تخفيف التعب, وتنشيط العقل. الاستهلاك المنتظم لهذا الشاي يمكن أن يوفر فوائد إضافية مثل إزالة الحرارة وتوليد السوائل.

وصفة -الجانوديرما سيننسي, غوجي التوت وشاي الأقحوان

مكونات: 10جرام من جانوهيرب العضوي غانوديرما سينينس شرائح, 3غرام من الشاي الأخضر, وكمية مناسبة من أقحوان هانغتشو وتوت غوجي.

تعليمات: ضع جانوهيرب العضوي غانوديرما سينينس شرائح, الشاي الأخضر, هانغتشو أقحوان, وتوت غوجي في كوب. أضيفي كمية مناسبة من الماء المغلي واتركيه حتى ينضج 2 دقائق قبل التقديم.

وصفة -الجانوديرما سيننسي, بذور اللوتس وزنبق كونغي

هذا الكونجي يزيل نيران القلب, يهدئ العقل, وهي مناسبة للصغار والكبار.

مكونات: 20 جرام من جانوهيرب غانوديرما سينينس شرائح, 20 غرام من بذور اللوتس, 20 غراماً من بصيلات الزنبق, و 100 جراماً من الأرز.

تعليمات: شطف غانوديرما سينينس شرائح, بذور اللوتس, لمبات الزنبق, والأرز. أضف بضع شرائح من الزنجبيل الطازج وضع كل شيء في وعاء. أضيفي كمية مناسبة من الماء واتركيه حتى يغلي على نار عالية. ثم خففي النار إلى درجة منخفضة واتركيها على نار خفيفة حتى تنضج.

وصف النظام الغذائي الطبي: هذا النظام الغذائي الطبي مناسب للصغار والكبار. الاستهلاك على المدى الطويل يمكن أن يحمي الكبد, مسح القلب, وتهدئة العقل.

بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء, تناول الكونجي بانتظام, والإكثار من تناول الفواكه والخضروات الطازجة, يمكنك أيضًا تناول المزيد من الأطعمة التي تزيل الحرارة, تقوية الطحال, تعزيز إدرار البول, فائدة تشي, وتغذية يين, مثل بذور اللوتس, لمبات الزنبق, وبذور الكويكس.

خلال الحرارة العظيمة, يتم رعاية النضج وكل الأشياء تنمو بشكل كبير في الدفء, عرض وفرة, تألق, وتنوع الحياة. من خلال متابعة الدورات الطبيعية للفصول والتكيف مع درجات الحرارة المتغيرة, يمكن للمرء أن يجد السلام والرضا. في حرارة الصيف الشديدة, قد يكون من المنعش أن تأخذ بعض وقت الفراغ, دعوة عدد قليل من الأصدقاء الجيدين, وتذوق الأطباق الشهية التي تحافظ على الصحة.

احصل عليها بلمسة

    رسالة
    تحميل