للأشخاص في منتصف العمر وكبار السن فوق سن الأربعين 50, وأكثر الأمراض التي تصيبهم هي "المرتفعات الثلاثة": ضغط دم مرتفع, ارتفاع نسبة الدهون في الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم, وهي أمراض القلب والأوعية الدموية الشائعة بين الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن.
كيف تؤثر أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية على الجسم? تتميز أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية بخصائص "ارتفاع معدلات الإصابة بالأمراض"., إعاقة عالية, ارتفاع معدل الوفيات, ارتفاع معدل التكرار, وتعقيدات كثيرة", وحتى لو تم استخدام طرق العلاج الأكثر تقدما وكاملة, أكثر من 50% من الناجين الذين تعرضوا لحوادث دماغية لا يستطيعون الاعتناء بأنفسهم بشكل كامل. لذلك, الدهون في الدم, يجب التحكم بشكل صارم في ضغط الدم والسكر في الدم للحد من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية.
كيفية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم?
ارتفاع ضغط الدم في "الارتفاعات الثلاثة" هو مرض القلب والأوعية الدموية الأكثر شيوعا. في الوقت الحالي, هناك أكثر من 300 مليون مريض بارتفاع ضغط الدم في الصين. ضرر ارتفاع ضغط الدم يكمن في الأضرار التي لحقت القلب, مخ, الكلى والأعضاء الأخرى, مما يعرض حياة المرضى للخطر الشديد. الموت الدماغي المفاجئ, سكتة قلبية, احتشاء عضلة القلب وبول الدم هي المضاعفات الرئيسية لارتفاع ضغط الدم وسبب الوفاة من ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم هو السبب الرئيسي للوفاة بين البشر. لذا, كيفية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وعلاجه بشكل فعال?
1.إن القياس المنتظم لضغط الدم للوقاية والعلاج المبكر هو المفتاح.
جفاف الخريف سيجعل دمائنا لزجًا نسبيًا, والتي يمكن أن تسبب بسهولة حوادث القلب والأوعية الدموية والدماغية. بمجرد حدوث احتشاء دماغي, سوف يرتفع ضغط الدم أيضًا. فضلاً عن ذلك, من السهل تكرار طقس الخريف. تختلف درجة الحرارة بشكل كبير من النهار إلى الليل. من السهل تحفيز الأوعية الدموية الطرفية على الانقباض, لزيادة معدل ضربات القلب وتقلب ضغط الدم.
المراقبة المنتظمة لضغط الدم مهمة بشكل خاص.
في حالة استقرار ضغط الدم نسبياً, ويُنصح بقياس ضغط الدم كل صباح ومساء. في حالة حدوث تقلبات كبيرة في ضغط الدم, يوصى بزيادة وتيرة قياس ضغط الدم. فإذا وجدت أن فرق ذروة الوادي بين النهار والليل كبير أو أن التذبذب غير منتظم, يجب عليك الذهاب إلى المستشفى لمراقبة ضغط الدم المتنقل على مدار 24 ساعة لفهم تقلبات ضغط الدم واتخاذ التدابير وفقًا لنصيحة الطبيب.
2. السيطرة على النظام الغذائي والحد من تناول الملح هي المفتاح
منذ أن بدأ الخريف, يصبح الطقس أكثر برودة تدريجياً, مما يمنحنا شهية جيدة. القليل من الإهمال يمكن أن يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام, مما يسبب تقلبات في ضغط الدم. إذن ماذا يجب أن يأكل مرضى ارتفاع ضغط الدم في الخريف؟?
كبير الأطباء وانغ شي هونغ من قسم طب القلب والأوعية الدموية, المستشفى الشمالي لمستشفى مقاطعة فوجيان (مستشفى الشيخوخة بمقاطعة فوجيان), ذكر في عمود بث أخبار فوجيان "الطبيب المشارك" الذي شارك بشكل خاص بواسطة GANOHERB أن النظام الغذائي هو أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم. في النظام الغذائي لمرضى ارتفاع ضغط الدم, مبادئ الملح المنخفض, وينبغي مراعاة انخفاض الدهون والسعرات الحرارية المنخفضة. في نفس الوقت, وينبغي الاهتمام بمجموعة متنوعة من الأطعمة; ثانيًا, وينبغي الانتباه إلى كمية أو نسبة الأطعمة المختلفة. مباراة. يرتبط حدوث ارتفاع ضغط الدم بشكل إيجابي مع تناول الملح. من منظور الوقاية من ارتفاع ضغط الدم, وينبغي إيلاء الاهتمام للسيطرة بشكل مناسب على تناول الملح (<6ز / يوم).
في الخريف, يجب على مرضى ارتفاع ضغط الدم التركيز على نظام غذائي خفيف ومنشط. يمكنهم اختيار بعض الأطعمة الغنية بالمواد المغذية والتي لها تأثير مساعد في خفض ضغط الدم مثل اليام, بذور اللوتس والفطر الأبيض. يجب عليهم تناول المزيد من المنتجات المائية مثل الأسماك والروبيان, المزيد من الدواجن (اللحوم البيضاء) مثل الدجاج, البط, وتقليل اللحوم الحمراء مثل لحم الخنزير, لحم البقر ولحم الضأن.
الجانوديرما – تنظيم "الارتفاعات الثلاثة"
منذ العصور القديمة, غانوديرما لوكيدوم لقد كان دواء عشبي صيني معجزة. تسجل خلاصة المواد الطبية أن الجانوديرما الصافية "مريرة"., معتدل الطباع, غير سامة, إثراء القلب تشي, دخول قناة القلب, تكملة الدم, تهدئة الأعصاب, وتجديد الرئة تشي, تكملة للمركز, إثراء الحكمة وتحسين البشرة, تفيد المفاصل, تقوية العضلات والعظام, طرد البلغم وتعزيز الدورة الدموية.
ذكر البروفيسور دو جيان من جامعة فوجيان للطب الصيني التقليدي في "حديث عن الريشي والتشى الأصلي" أن الجانوديرما يمكنه دخول الأحشاء الخمسة وتجديد تشي للأحشاء الخمسة. يمكن تناوله بغض النظر عن ضعف القلب, الرئتين, الكبد, الطحال أو الكلى.
1. منع ارتفاع ضغط الدم
كتاب "لينجزي: من الغموض إلى العلم" (كتبها لين تشيبين) تشير المنشورات التي نشرتها الصحافة الطبية بجامعة بكين إلى أن Lingzhi يمكنه الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وعلاجه.
أثبتت بعض الدراسات السريرية في الداخل والخارج أن مستحضرات الجانوديرما لوكيدوم يمكن أن تخفض ضغط الدم لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم وتحسن أعراضهم.. فضلاً عن ذلك, هناك تأثير تآزري بين غانوديرما لوكيدوم والأدوية الخافضة للضغط, والتي يمكن أن تعزز فعالية الأدوية الخافضة للضغط. [مقتطف من “لينجزي: من الغموض إلى العلم” / كتبها لين تشيبين, الصحافة الطبية بجامعة بكين, 2008.5,صفحة 42]
لماذا يمكن لينجزي انخفاض ضغط الدم? من ناحية, يمكن لعديد السكاريد غانوديرما لوكيدوم حماية الخلايا البطانية لجدار الأوعية الدموية, حتى يتمكن من أداء الوظائف الطبيعية واسترخاء الأوعية الدموية في الوقت المناسب. وهناك عامل آخر يتعلق بتثبيط الجانوديرما لوكيدوم لنشاط "الإنزيم المحول للأنجيوتنسين".. هذا الإنزيم الذي تفرزه الكلى يضيق الأوعية الدموية, مما يسبب ارتفاع ضغط الدم, ويستطيع الجانوديرما تنظيم نشاطه. [مقتطف من “لينجزي, عبقري يفوق الوصف” بواسطة وو تينغياو, الفصل 4, page 122]
2. غانوديرما لوكيدوم ينظم نسبة الدهون في الدم
فطر الريشي, منظف مخصص للأوعية الدموية, لا يمكن أن يخفض ضغط الدم فحسب، بل ينظم أيضًا نسبة الدهون في الدم.
يمكن لترايتيربين الجانوديرما تنظيم كمية الدهون التي يصنعها الكبد, والسكريات يمكن أن تقلل من كمية الدهون التي تمتصها الأمعاء. التأثير ذو الشقين يشبه شراء ضمانة مزدوجة لتنظيم نسبة الدهون في الدم. [مقتطف من “لينجزي, عبقري يفوق الوصف”, الفصل 4, page 119]
3. الوقاية من مرض السكري وعلاجه
وجد تقرير سريري أولي أن مستحضرات غانوديرما لوكيدوم يمكن أن تخفض نسبة السكر في الدم لدى بعض مرضى السكري ويمكن أن تعزز أيضًا تأثير خفض نسبة السكر في الدم لأدوية سكر الدم.. يمكن للجانوديرما أيضًا تنظيم نسبة الدهون في الدم, تقليل لزوجة الدم كله ولزوجة البلازما, ويمكن أن يحسن الاضطراب النزفي للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية. لذلك, أثناء خفض نسبة السكر في الدم, قد يؤخر حدوث اعتلال الأوعية الدموية السكري.
مراجع:
1. مكتبة بايدو, "أضرار أمراض القلب والأوعية الدموية", 2019-01-25
2. مكتبة بايدو, "المعرفة حول الوقاية والرعاية الصحية لارتفاع ضغط الدم", 2020-04-07
نقل الثقافة الصحية لآلاف السنين
المساهمة في العافية للجميع
