يقسم التقويم القمري الشمسي الصيني التقليدي السنة إلى 24 فصلًا شمسيًا. بايلو(الندى الأبيض) هو الفصل الشمسي الخامس عشر. يمثل Bailu بداية منتصف الخريف. إن الشعور الأكثر وضوحًا الذي يجلبه هذا المصطلح الشمسي للناس هو أن الفرق في درجات الحرارة بين النهار والليل كبير, إضافة البرودة الخريفية إلى الصباح والمساء. لذلك, هناك قول ذلك “بايلو هي ليلة الاعتدال الخريفي الحقيقية, وسيكون الطقس أكثر برودة يومًا بعد يوم بعد بايلو.”
في نفس الوقت, كما أن جفاف الخريف أكثر وضوحًا, وأمراض الجهاز التنفسي مثل التهاب الأنف والربو وأمراض الجهاز الهضمي معرضة لحدوثها. غزو البرد في الليل يمكن أن يسبب أيضًا آلام المفاصل.
Bailu هو المصطلح الشمسي الأكثر راحة في العام, وهو أيضًا المصطلح الشمسي الذي يتميز بأكبر اختلاف في درجات الحرارة بين النهار والليل. ما الذي يجب أن ننتبه إليه في هذا المصطلح الشمسي?
ثلاث توصيات للزراعة الصحية في بايلو
شرب الشاي
كما يقول المثل, شاي الربيع مرير, شاي الصيف قاسي, شاي بايلو في الخريف طعمه أفضل. مع انحسار حرارة الصيف, تتمتع أشجار الشاي ببيئة أكثر ملاءمة حول بايلو. لذلك, تولد أوراق الشاي التي يتم قطفها خلال هذه الفترة نكهة غنية وعطرة فريدة يفضلها العديد من محبي الشاي. يوصى بشرب شاي أولونج, الذي له تأثير ترطيب وتعزيز سوائل الجسم.
حمام القدم
بعد الندى الأبيض, يصبح الطقس أكثر برودة تدريجياً, ويجب عليك الاهتمام بإعداد جسمك لفصل الشتاء. يمكنك الإصرار على نقع قدميك في الماء الدافئ ليلاً لتغذية الكلى.
ترطيب الرئتين
Bailu هو مصطلح شمسي جاف. يعتقد الطب الصيني التقليدي أن الرئة تحب الرطوبة وتكره الجفاف. لذلك, فمن الضروري ترطيب الرئة خلال موسم الندى الأبيض. ينصح بالإكثار من تناول الأطعمة ذات المذاق الحلو وسهلة الهضم مثل الأرز المصقول ذو الحبة المستديرة., يشير إلى تلقي, حبوب ذرة, بذرة كويكس, البطاطا الحلوة والتوفو.
ثلاث محظورات للزراعة الصحية في بايلو
جفاف الخريف
في الخريف, من الواضح أن جلد الناس وفمهم جافان, ويمكن أن يؤدي الجفاف بسهولة إلى عدم الراحة الجسدية.
الأطعمة مثل الكمثرى, زنبق, يمكن أن يكون للفطر إسكدنيا والفطر الأبيض الذي يزيل نيران القلب تأثيرًا أفضل على مقاومة الجسم لجفاف الخريف عند دمجه مع غانوديرما لوكيدوم., وهو خفيف بطبيعته ومفيد للرئتين.
وصفات غانوديرما لوكيدوم التي يمكن أن تمنع جفاف الخريف
شوربة العسل مع الجانوديرما سينينس والتريميلا التي تزيل الحرارة من الرئة لتخفيف السعال وتبديد جفاف الخريف
[المواد الغذائية]
4 غرامان من شرائح الجانوديرما سينينس, 10 جرام تريميلا, غوجي التوت, مواعيد حمراء, بذور اللوتس والعسل
[الاتجاهات]
ضع التريميلا, شرائح الجانوديرما سينينس, بذور اللوتس, غوجي التوت والتمر الأحمر في الوعاء, يُضاف الماء ويُطهى حتى يصبح حساء التريميلا عصيرًا كثيفًا, أخرجي ما تبقى من شرائح الجانوديرما سينينس, ويضاف العسل حسب الذوق الشخصي.
[وصف النظام الغذائي الطبي]
الاستهلاك المنتظم لهذا النظام الغذائي العلاجي يمكن أن يساعد في تحسين السعال, الأرق والحلم الناجم عن نقص يين الرئة أو الوهن في كل من الرئة والكلى. وهي مناسبة بشكل خاص للاستهلاك في الخريف والشتاء.
الكونجي مع الجانوديرما سينينس, بذور اللوتس والزنبق التي تزيل نيران القلب, يهدئ العقل ومناسب لجميع الأعمار
[المواد الغذائية]
20 غرامان من شرائح الجانوديرما سينينس, 20 غراماً من بذور اللوتس المنزوعة البرقوق, 20 غرام من الزنبق و 100 جراماً من الأرز.
[الاتجاهات]
اغسل شرائح الجانوديرما سينينس, بذور اللوتس منزوعة الريش, الزنبق والأرز. ضعيها مع بضع شرائح من الزنجبيل في وعاء. أضف الماء واتركه حتى يغلي على نار عالية. ثم انتقل إلى النار البطيئة واطهيها حتى تنضج تمامًا.
[وصف النظام الغذائي الطبي]
هذا النظام الغذائي الطبي مناسب لجميع الأعمار. الاستهلاك طويل الأمد لهذا النظام الغذائي الطبي يمكن أن يحمي الكبد, مسح بعيدا نار القلب, تهدئة العقل ولها دور معين في العلاج المساعد لمضاعفات مرض السكري.
الهواء البارد
يقول مثل صيني قديم, "لا تعرض بشرتك بمجرد وصول الندى الأبيض". يعني وصول الندى الأبيض, لا ينبغي أن يتعرض الجلد بعد الآن, لأن الناس قد يصابون بالبرد بسبب درجة الحرارة الباردة.
عندما يكون الفرق في درجات الحرارة بين الصباح والمساء كبيرا, الاهتمام بالحفاظ على الرقبة, سرة, والقدمين دافئة. كبار السن والأطفال الذين يعانون من دساتير ضعيفة نسبيا, وكذلك الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية, التهاب الشعب الهوائية المزمن والربو, يجب أن نكون أكثر حذرا ضد “برد الخريف”.
الأطعمة النيئة أو الباردة
بعد عذاب الحر الشديد, لقد انخفضت مقاومة جسم الإنسان كثيرًا, وسوف تظهر معدة الناس بعض المرض إلى حد ما.
في النظام الغذائي, تناول كميات أقل من الأطعمة النيئة أو الباردة مثل السرطان, الأسماك والروبيان والبرسيمون, وتناول المزيد من الوجبات المعززة للطحال والسهلة الهضم مثل مكعبات الدجاج مع الجنكة والبطاطا..
ذهبت الحرارة, والبرد قادم. نرجو أن يكافأ جسدك وعقلك.
