اليوم (أبريل 20) يمثل بداية أمطار الحبوب, الفصل الشمسي السادس. مطر الحبوب ينبع من القول المأثور, "المطر يؤدي إلى نمو مئات الحبوب," وهو الفصل الشمسي الأخير لفصل الربيع. كما يقول المثل, "أمطار الربيع باهظة الثمن مثل النفط,يشير المطر الحبوبي إلى ارتفاع سريع في درجة الحرارة مع هطول المزيد من الأمطار, وهو أمر مهم بشكل واضح لنمو المحاصيل. من الآن فصاعدا, ينتهي الطقس البارد أساسًا في الربيع, سوف ترتفع درجات الحرارة بسرعة, وستشهد منطقة جنوب الصين المزيد من الأمطار.
قبل وبعد مطر الحبوب, يبدأ هطول الأمطار بالتزايد ولا يزال الفرق في درجات الحرارة بين الصباح والمساء كبيرًا. إن الاهتمام بالحفاظ على الصحة أثناء أمطار الحبوب هو الأساس لبدء صيف صحي.
يمكن أن يؤدي الاختلاف الكبير في درجات الحرارة أثناء أمطار الحبوب بسهولة إلى الأمراض التالية.
1. الإنفلونزا
قبل وبعد مطر الحبوب, ارتفعت درجة الحرارة, يختار الكثير من الناس ارتداء الملابس الصيفية. في الحقيقة, الصيف لم يصل بعد, ويمكن أن تدخل الرطوبة والبرد بسهولة إلى الجسم من الأجزاء المكشوفة, تسبب نزلات البرد. لذلك, فمن الضروري جداً ارتداء الملابس الدافئة في أواخر الربيع. من الضروري تحضير قطعة ملابس إضافية لتجنب نزلات البرد.
2. الروماتيزم المتكرر
من المرجح أن يتكرر الروماتيزم أثناء هطول الأمطار عندما يكون هناك المزيد من الأمطار, ولها أضرار كبيرة على جسم الإنسان. وهو يغزو بشكل رئيسي النظام الحركي لجسم الإنسان, مثل العظام, المفاصل, العضلات, الأربطة واللفافة ويمكن أن تسبب الألم, خدر أو تورم. يجب على مرضى الروماتيزم الاهتمام بالحفاظ على دفء مفاصلهم, تجنب التعرض للمطر, وعدم البقاء في الأماكن الرطبة لفترة طويلة.
3. أمراض جلدية
مطر الحبوب, تتميز بكثرة الأمطار, الرطوبة العالية والزهور المتفتحة, هي فترة ترتفع فيها الإصابة بالأمراض الجلدية المختلفة مثل التهاب الجلد, الأكزيما والقوباء الحلقية.
كيفية الحفاظ على الصحة في الحبوب المطر? قبل وبعد مطر الحبوب, وينبغي الاهتمام بتغذية الكبد وحمايته, تحصين الطحال ومواءمة المعدة, تبديد الرطوبة وتعزيز التبول وذلك لتعزيز التحمل وانصباب الكبد تشي.
1. تناول الطعام المناسب لتحصين الطحال ومواءمة المعدة.
إن صعود وانصباب يانغ تشي سيسبب للأشخاص الذين يعانون من الحرارة المتراكمة في المعدة والأمعاء أعراض النظام الغذائي غير السليم والحرارة الداخلية المفرطة وحتى التسبب في أمراض مثل الإسهال, التهاب المعدة وقرحة المعدة.
يجب أن يتبع النظام الغذائي خلال فترة Grain Rain مبدأ "الطعام الأقل حموضة والطعام الحلو أكثر". الأطعمة الحلوة تشمل التمر, بطاطا, أرز, فول الصويا, جزرة, اليقطين وهلم جرا. إن تناول المزيد من الطعام الحامض لا يؤدي إلى نشوء وانصباب يانغ تشي وتتبع ليفر تشي.
2. تنفيس بشكل صحيح وتنشيط تشي الكبد
يعتقد الطب الصيني التقليدي أن الربيع يتوافق مع عضو الكبد, لذلك يُنصح بالحفاظ على الكبد سلسًا في الربيع. في هذه المرحلة, يمكنك الوقوف في مكان مرتفع والنظر من بعيد, أو التحدث مع أصدقائك, أو الغناء أثناء النزهات, للتنفيس عن المشاعر السيئة في الوقت المناسب وبالطبع الكبد.
عندما تكون عصبيا, عصبية أو تعاني من الأرق, شرب بعض شاي الورد أو ريشي شاي الأقحوان, والتي يمكن أن تعالج الكبد وتحل الاكتئاب.
3. التمرين المناسب لتبديد الرطوبة
الأشخاص الذين يعانون من الرطوبة العالية عرضة للتعب, طاقة ضعيفة, فقدان الشهية, وانخفاض كفاءة العمل. بالإضافة إلى الاهتمام بالنظام الغذائي, كما أنهم بحاجة إلى ممارسة الرياضة بشكل صحيح لزيادة التمثيل الغذائي والتعرق.
يعتبر Grain Rain هو الوقت المناسب لنزهة الربيع. في هذا الوقت, إن أخذ ثلاثة أو خمسة أصدقاء للخروج للاستمتاع بالربيع لا يمكن أن يعزز التدفق السلس للدم والتشي فحسب، بل يساهم أيضًا في الهدوء الداخلي.
يعتبر مطر الحبوب هو الوقت المناسب لزراعة مئات الحبوب, تولد الأمل, وتغذية الجسم والعقل بها غانوديرما لوكيدوم.
