مع اقتراب بداية فصل الشتاء, يصبح الطقس أكثر برودة وترتفع معدلات الإصابة بالالتهاب الرئوي.

في 12 نوفمبر, اليوم العالمي للالتهاب الرئوي, دعونا نلقي نظرة على كيفية حماية رئتينا.

اليوم لا نتحدث عن فيروس كورونا الجديد الرهيب بل عن الالتهاب الرئوي الناجم عن العقدية الرئوية.

ما هو الالتهاب الرئوي?

يشير الالتهاب الرئوي إلى التهاب الرئة, والتي يمكن أن تسببها الالتهابات الميكروبية مثل البكتيريا, الفطريات والفيروسات أو التعرض للإشعاع أو استنشاق الأجسام الغريبة. المظاهر الشائعة تشمل الحمى, السعال والبلغم.

الأشخاص المعرضون للإصابة بالالتهاب الرئوي

1) الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة مثل الأطفال الرضع, الأطفال الصغار وكبار السن;

2) المدخنين;

3) الأشخاص الذين يعانون من أمراض كامنة مثل مرض السكري, مرض الانسداد الرئوي المزمن وتبولن الدم.

حسابات الالتهاب الرئوي ل 15% من وفيات الأطفال دون سن 5 سنوات من العمر وهو أيضًا السبب الرئيسي للوفاة في هذه المجموعة.

في 2017, الالتهاب الرئوي تسبب في وفاة حوالي 808,000 أطفال تحت 5 سنة في جميع أنحاء العالم.

يشكل الالتهاب الرئوي أيضًا تهديدًا صحيًا كبيرًا للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا والمرضى الذين يعانون من أمراض كامنة.

في البلدان النامية, معدل نقل المكورات العقدية الرئوية في البلعوم الأنفي عند الرضع والأطفال الصغار يصل إلى 85%.

أظهرت الدراسات السريرية في بعض المدن في الصين أن المكورات العقدية الرئوية هي أول مسببات الأمراض البكتيرية لدى الأطفال الذين يعانون من الالتهاب الرئوي أو عدوى الجهاز التنفسي, المحاسبة عن 11% ل 35%.

غالبًا ما يكون الالتهاب الرئوي بالمكورات الرئوية مميتًا لكبار السن, ويزداد خطر الوفاة مع التقدم في السن. يمكن أن يصل معدل الوفيات الناجمة عن تجرثم الدم بالمكورات الرئوية لدى كبار السن 30% ل 40%.

كيفية الوقاية من الالتهاب الرئوي?

1. تقوية الجسم والمناعة

الحفاظ على السلوكيات الصحية في الحياة مثل النوم الكافي, التغذية الكافية وممارسة الرياضة البدنية بانتظام. ذكر البروفيسور لين تشي بن في مقال "أساس غانوديرما لوسيدوم للوقاية من الأنفلونزا"– إن وجود طاقة صحية كافية داخل الجسم سيمنع غزو العوامل المسببة للأمراض" في العدد السادس والأربعين من "الصحة والجانوديرما" في 2009 أنه عندما يكون هناك ما يكفي من تشي صحي في الداخل, العوامل المسببة للأمراض ليس لها وسيلة لغزو الجسم. تراكم مسببات الأمراض في الجسم يؤدي إلى انخفاض مقاومة الجسم للمرض وظهور المرض. كما تحدث المقال عن “الوقاية من الأنفلونزا أهم من علاج الأنفلونزا. خلال موسم الانفلونزا, ولن يمرض كل الأشخاص الذين يتعرضون للفيروس”. وعلى نفس المنوال, تعزيز المناعة هو وسيلة ممكنة للوقاية من الالتهاب الرئوي.

لقد أثبت عدد كبير من الدراسات أن فطر الريشي له تأثير مناعي.

أولاً, يمكن أن يعزز الجانوديرما وظائف المناعة غير المحددة في الجسم مثل تعزيز تكاثر الخلايا الجذعية وتمايزها., تعزيز نشاط البلعمة من الخلايا الضامة وحيدة النواة والخلايا القاتلة الطبيعية, منع الفيروسات والبكتيريا من غزو جسم الإنسان وتدمير الفيروسات.

ثانية, غانوديرما لوكيدوم يمكن أن يعزز وظائف المناعة الخلطية والخلوية, تشكل خط دفاع الجسم ضد الالتهابات الفيروسية والبكتيرية, تعزيز تكاثر الخلايا الليمفاوية التائية والخلايا الليمفاوية البائية, تعزيز إنتاج الغلوبولين المناعي (جسم مضاد) IgM و IgG, وتعزيز إنتاج الإنترلوكين 1, انترلوكين 2 والإنترفيرون γ والسيتوكينات الأخرى. وبالتالي يمكنه القضاء على الفيروسات والبكتيريا التي تغزو الجسم.

ثالث, يمكن للجانوديرما أيضًا تحسين الخلل المناعي عندما تكون وظيفة المناعة مفرطة النشاط أو منخفضة لأسباب مختلفة. لذلك, يعد التأثير المناعي لجانوديرما لوكيدوم أيضًا آلية مهمة للتأثير المضاد للفيروسات لجانوديرما لوكيدوم..

[ملحوظة: المحتوى أعلاه مقتبس من المقال الذي كتبه البروفيسور لين تشي بن في العدد 87 من مجلة “الصحة والجانوديرما” مجلة في 2020]

1.حافظ على البيئة نظيفة وجيدة التهوية

2.حافظ على نظافة المنزل ومكان العمل وحسن التهوية.

3. - التقليل من الأنشطة في الأماكن المزدحمة

في موسم ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي المعدية, حاول تجنب الازدحام, بارد, الأماكن الرطبة وسيئة التهوية لتقليل فرصة مخالطة المرضى. حافظ على العادة الجيدة المتمثلة في ارتداء الأقنعة واتبع ترتيبات الوقاية من الوباء ومكافحته.

4. اطلب المشورة الطبية فور ظهور الأعراض.

في حالة حدوث حمى أو أعراض تنفسية أخرى, يجب عليك الذهاب إلى أقرب عيادة حميات لتلقي العلاج الطبي في الوقت المناسب ومحاولة تجنب استخدام وسائل النقل العام إلى المؤسسات الطبية.

المواد المرجعية

"لا تنس أن تحمي رئتيك في الخريف والشتاء! انتبه لهذه 5 نقاط للوقاية من الالتهاب الرئوي", صحيفة الشعب اليومية على الانترنت– العلوم الشعبية في الصين, 2020.11.12.

نقل الثقافة الصحية لآلاف السنين

المساهمة في العافية للجميع