Depuis août, de nombreuses régions de Chine ont connu des vagues de chaleur consécutives. Dans un environnement à haute température, les gens sont facilement irritables et leur fréquence cardiaque augmente. Tout le monde essaie de se calmer, mais leur système cardiovasculaire sera confronté à de graves problèmes une fois la protection inappropriée..

Il n'y a pas longtemps, un garçon de 19 ans du Fujian a bu beaucoup de boissons fraîches après avoir joué au basket et est soudainement tombé malade. Quand il a été envoyé à l'hôpital, on lui a diagnostiqué un infarctus aigu du myocarde, ce qui était vraiment pénible.

Yan Qing Chen, médecin-chef adjoint du Centre de traitement préventif des maladies de l'hôpital affilié de l'Université de médecine traditionnelle chinoise du Shanxi, a souligné qu'après avoir fait de l'exercice en été, le corps est chaud et en sueur, les vaisseaux sanguins de la peau se dilatent considérablement, le sang qui coule vers la peau augmente, et le sang qui retourne au cœur diminue. Si vous buvez immédiatement des boissons froides à ce moment-là, les vaisseaux sanguins de la peau rétréciront fortement, le volume sanguin retournant au cœur augmentera soudainement, et la tension artérielle va augmenter. Ce ne sont pas bons pour les patients souffrant de maladies cardiovasculaires telles que l'hypertension..

L'été est la saison de l'épidémie de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Lorsque la température dépasse 35 ℃, le taux de mortalité dû aux maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires augmentera considérablement. Alors, comment scientifiquement “soulager la chaleur” pour le cœur et les vaisseaux sanguins en été?

1.Le “Trois choses à ne pas faire” aider le cœur à passer l'été en douceur.

1) Ne prenez pas de douches froides.
Si vous restez longtemps dans un environnement à haute température, votre température corporelle sera relativement élevée. Si vous prenez un bain froid à ce moment-là, la grande différence de température provoquera une vasoconstriction et affectera la circulation sanguine normale.

2) Ne remplacez pas l'eau par des boissons.
En été, la plupart des gens préfèrent boire des boissons glacées. Même si les boissons glacées ont meilleur goût, les boissons buvantes ne peuvent pas remplacer l’eau potable. Ne pas boire d'eau pendant une longue période augmentera la concentration sanguine et augmentera la charge cardiovasculaire. Et les boissons à haute teneur en sucre ne conviennent pas aux personnes souffrant d'hyperglycémie..

3) N'attendez pas d'avoir soif pour boire.
Si vous ne pensez pas à boire de l’eau avant d’avoir soif, votre corps est peut-être déjà gravement déshydraté. Dans un état de soif extrême, les gens ne savent souvent pas comment boire de l’eau avec modération. Boire trop d’eau sur une courte période peut également nuire à l’organisme et nuire à la santé cardiovasculaire..

2.Ganoderma lucidum aide les vaisseaux sanguins à “soulager la chaleur”.

D'une part, les améliorations des habitudes quotidiennes sont bonnes pour les vaisseaux sanguins. On the other hand, la protection du Ganoderma lucidum sur les vaisseaux sanguins est également documentée et testée cliniquement.

L'effet protecteur du Ganoderma lucidum sur le cœur et les vaisseaux sanguins est connu depuis l'Antiquité.. Le Compendium of Materia Medica rapporte que Ganoderma lucidum “élimine les facteurs pathogènes figés dans la poitrine et renforce le qi cardiaque”, ce qui signifie que Ganoderma lucidum pénètre dans le méridien du cœur et peut favoriser la circulation du qi et du sang.

La recherche médicale moderne a confirmé que Ganoderma lucidum peut inhiber les nerfs sympathiques, protéger les cellules endothéliales vasculaires, abaisser la tension artérielle, et soulager l'hypertrophie myocardique causée par une surcharge cardiaque.
– Extrait de la pharmacologie et de l'application clinique de Ganoderma lucidum de Zhi-Bin Lin, p86

1) Régule les lipides sanguins
Ganoderma lucidum peut réguler les lipides sanguins. La teneur en cholestérol et en triglycérides dans le sang est principalement régulée par le foie. Lorsque l’apport en cholestérol et en triglycérides est plus élevé, le foie synthétisera moins de ces deux composants; sinon, le foie synthétisera davantage. Les triterpènes de Ganoderma lucidum peuvent réguler la quantité de lipides sanguins synthétisés dans le foie tandis que les polysaccharides de Ganoderma lucidum peuvent réduire la quantité de lipides sanguins absorbés par les intestins.. Cet effet à deux volets revient à acheter une double garantie pour la régulation des lipides sanguins..

2) Réguler la tension artérielle
Pourquoi le Ganoderma lucidum peut-il abaisser la tension artérielle? D'une part, Les polysaccharides de Ganoderma lucidum peuvent protéger les cellules endothéliales de la paroi des vaisseaux sanguins et permettre aux vaisseaux sanguins de se détendre avec le temps.. Un autre facteur est que Ganoderma lucidum peut inhiber l'activité de “enzyme de conversion de l'angiotensine”. Cette enzyme sécrétée par les reins resserre les vaisseaux sanguins et provoque une augmentation de la tension artérielle tandis que Ganoderma lucidum peut réguler son activité..

3) Protéger la paroi des vaisseaux sanguins
Les polysaccharides de Ganoderma lucidum peuvent également protéger les cellules endothéliales des parois des vaisseaux sanguins et prévenir l'artériosclérose grâce à leurs effets antioxydants et anti-inflammatoires.; L'adénosine de Ganoderma lucidum et les triterpènes de Ganoderma lucidum peuvent inhiber la thrombose ou décomposer le thrombus déjà formé., réduire le risque d’obstruction vasculaire.

4) Protéger le muscle cardiaque
Une étude publiée par le professeur agrégé Fan-E Mo de l'Université nationale Cheng Kung a révélé que nourrir des souris normales avec des préparations d'extraits de Ganoderma lucidum contenant des polysaccharides et des triterpènes ou injecter des acides ganodériques (les principaux composants des triterpènes de Ganoderma lucidum) chez les souris à haut risque dont le muscle cardiaque a été facilement endommagé peut prévenir efficacement la nécrose des cellules myocardiques causée par “Agoniste des récepteurs β-adrénergiques” et éviter d'affecter la fonction cardiaque en raison de lésions myocardiques.
– Extrait de Guérison avec Ganoderma de Wu Tingyao, p119-122

3.Recettes Reishi recommandées pour réduire la chaleur estivale
La gelée à base de plantes avec des boules de taro et des spores de Ganoderma Lucidum peut expulser les toxines, embellir la peau, soulager la chaleur estivale et apaiser les nerfs.

[Ingrédients]
10g de poudre de spores de Ganoderma lucidum brisées par Sporoderm, 100g de poudre de gelée aux herbes, une bonne quantité de miel et de lait concentré

[Instructions]
1.Préparez la poudre de spores avec de l'eau tiède. Ajouter 300 ml d'eau tiède dans le
poudre de gelée aux herbes et mélanger uniformément. Ajouter plus d'eau pour remuer et chauffer jusqu'à ébullition.
2.Ajouter la poudre de spores et mélanger uniformément avec de l'eau tiède. Refroidissez le mélange jusqu'à ce qu'il se solidifie.
En mangeant, hachez-le et ajoutez les boules de taro. Assaisonnez-le ensuite avec du miel et du lait concentré.

[Description du régime médicinal]
Dans l'été chaud, un bol de gelée aux herbes rafraîchissante aide à éliminer la chaleur estivale du corps.

Maintenir une tension artérielle normale, les lipides sanguins et la glycémie sont actuellement reconnus par la communauté médicale comme le moyen le plus efficace de prévenir et de traiter les maladies cardiovasculaires. En outre, alimentation saine, exercice régulier, la gestion émotionnelle et le conditionnement auxiliaire avec Ganoderma lucidum sont autant d'armes puissantes pour protéger les vaisseaux sanguins en été.