À mesure que la température augmente, mais conserve une pointe de fraîcheur, le paysage gelé se transforme en nuages. Ces nuages ​​inondent ensuite les montagnes et les rivières de pluie printanière. Le deuxième terme solaire, Eau de pluie, nous honore le 19 février. Suite à cette période, l'anticipation se construit à la vue de poissons glissant dans l'eau, oies planant dans le ciel, et les arbres bourgeonnent d'une nouvelle vie.

Sous la pluie brumeuse, pendant ce trimestre solaire rempli d'imagination et de charme poétique, les gens s'adonnent également à des coutumes traditionnelles telles que « La Baobao », "Zhuang Baiji", et « Jie Shou » pour prier pour la douceur et le bien-être.

Cependant, L'eau de pluie est l'un des termes solaires avec le plus de vagues de froid tout au long de l'année.. La météo est imprévisible, et l'humidité vient avec le "froid". Donc, en termes de manger, pansement, et vivre, nous devrions tous agir conformément à ce terme solaire.

Après le terme solaire Eau de Pluie, l’air froid et l’air chaud seront encore fréquemment en « concurrence ». Le temps oscille entre chaud et froid, et des frissons printaniers occasionnels surviennent. Donc, il est très nécessaire de bien appréhender la méthode du « Spring Covering ».

La pratique du « Spring Covering » consiste à s’habiller de manière « fine en haut et épaisse en bas »., s'assurer que le dos, abdomen, et la plante des pieds est bien couverte.

1. Garder le dos au chaud protège les « vaisseaux de la mer de Yang » – le navire gouverneur, réduire l'apparition de rhumes.

2. Garder l'abdomen au chaud aide à prévenir l'indigestion et la diarrhée provoquée par le froid..

3. « Le froid vient des pieds », ce n'est que lorsque les pieds sont chauds que le corps peut vraiment se réchauffer.

Manger selon la phénologie, renforcer la rate et l'estomac, et dissiper l'humidité et le froid.

Bien que le terme solaire Eau de Pluie fasse toujours froid dans le dos, l'énergie Yang dans le corps humain a déjà commencé à croître. Les changements climatiques et une alimentation irrégulière peuvent aggraver la charge sur la rate et l'estomac.. Donc, pendant la période solaire de l'eau de pluie, il est conseillé de manger avec modération, et il est préférable de se sentir rassasié aux sept dixièmes des repas quotidiens.

La médecine traditionnelle chinoise estime que l'énergie Yang montante au printemps correspond principalement au foie chez l'homme et est étroitement liée à la rate.. En termes de régime, il est conseillé de manger des aliments moins acides et plus sucrés. Aliments tels que les dattes, épinard, châtaigne d'eau, canne à sucre, Glébionis coronaria, et l'igname peut être consommée davantage.

Au printemps, pour nourrir le foie et la rate, vous pourriez essayer la médecine supérieure « neutre », Reishi.

Professeur Du Jian, un praticien national renommé de MTC, dit dans le deuxième épisode de « Le Discours sur le Ganoderma et l’Énergie Vitale », "Ganoderma lucidum a un goût sucré et pénètre dans le méridien de la rate. Il permet à la rate et à l'estomac d'absorber normalement l'essence de la nourriture et de l'eau., reconstituant ainsi l'énergie vitale. Ganoderma lucidum pénètre dans le méridien du foie, où il aide à éliminer les toxines. Ganoderma lucidum pénètre également dans le méridien du cœur, où il aide à calmer l'esprit et protège indirectement le foie, ce qui en fait un plein de vitalité.

Ganoderma est riche en acides aminés et en protéines, ainsi que des polysaccharides et des triterpénoïdes. Il a non seulement un effet protecteur sur le foie, mais a également pour fonction d'expulser les agents pathogènes.. C'est un choix de premier ordre dans la médecine traditionnelle chinoise pour « reconstituer le qi du foie »..

Recette | Soupe de tranches de viande au ganoderma et aux germes de soja

Protéger le foie et l'estomac, Calmer l'esprit et aider au sommeil

[Ingrédients] 10g de bio Ganoderma sinense tranches, 100g de champignons Enoki, 150g de germes de soja, 2 tranches de gingembre cru, 200g de viande maigre

[Méthode] Faire bouillir les tranches de Ganoderma sinense dans l'eau et réserver. Faire sauter la viande maigre dans une casserole, puis ajoutez l'eau de Ganoderma sinense, Champignons Enoki, germes de haricots, et du gingembre pour cuisiner ensemble. Enfin, ajouter l'assaisonnement.

[Explication des repas médicinaux] La consommation régulière de ce repas médicinal peut renforcer le système immunitaire, améliorer l'appétit, et abaisser le cholestérol.

Au début du printemps, le froid ne s'est pas encore dissipé. Même si le vent de l'après-midi est chaud, les matinées et les soirées restent humides et froides. États de la médecine traditionnelle chinoise: "L'humidité gêne la rate,» ce qui signifie que l’humidité affecte directement la rate et l’estomac.

Comme indiqué dans « Des ordonnances valant mille en or,« il est conseillé de boire du congee au printemps. Il est suggéré de cuisiner du congee avec du lys, Poria, graine de lotus, et de l'igname pour obtenir l'effet de renforcer la rate et de dissiper l'humidité.

En outre, dans la vie quotidienne, il faut adopter des méthodes actives de préservation de la santé, comme la pratique du Baduanjin Qigong, Exercice avec cinq animaux, appréciation des fleurs, calligraphie, etc., cultiver son tempérament, et maintenir une stabilité émotionnelle.

« Une bonne pluie connaît son heure fixée, dès le printemps, cela donne vie aux choses. Au milieu d'une nuit de douce brise et de bruine, l'herbe et les arbres commencent à germer, et le monde est rempli de vitalité. Bravo pour la pluie légère, avancer vers le soleil du matin, toute la beauté arrivera comme prévu.