Pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées de plus de 50, les maladies qui les tourmentent le plus sont les « trois hauts »: hypertension artérielle, lipides sanguins élevés et glycémie élevée, qui sont des maladies cardiovasculaires courantes chez les personnes d'âge moyen et âgées.
Comment les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires affectent-elles le corps? Les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires présentent les caractéristiques d’une « morbidité élevée »., handicap élevé, mortalité élevée, taux de récidive élevé, et de nombreuses complications », et même si les méthodes de traitement les plus avancées et les plus complètes sont utilisées, plus que 50% des survivants ayant subi un accident vasculaire cérébral ne peuvent pas prendre soin d’eux-mêmes complètement. Donc, lipides sanguins, la tension artérielle et la glycémie doivent être strictement contrôlées pour réduire l'incidence des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.
Comment prévenir l'hypertension artérielle?
L’hypertension dans les « Trois sommets » est la maladie cardiovasculaire la plus courante. À l'heure actuelle, il y en a plus que 300 millions de patients hypertendus en Chine. Les méfaits de l’hypertension résident dans les dommages causés au cœur, cerveau, rein et autres organes, ce qui met gravement en danger la vie des patients. Mort cérébrale subite, insuffisance cardiaque, l'infarctus du myocarde et l'urinémie sont les complications majeures de l'hypertension et la cause de décès par hypertension. L'hypertension est la principale cause de décès chez l'homme. Donc, comment prévenir et traiter efficacement l'hypertension?
1.La mesure régulière de la tension artérielle pour une prévention et un traitement précoces est la clé.
La sécheresse automnale rendra notre sang relativement visqueux, qui peut facilement provoquer des accidents cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Lorsqu'un infarctus cérébral survient, la pression artérielle augmentera également. En outre, le temps d'automne est facile à répéter. La température varie considérablement du jour à la nuit. Il est facile de stimuler la contraction des vaisseaux sanguins périphériques, augmenter la fréquence cardiaque et faire fluctuer la pression artérielle.
Une surveillance régulière de la tension artérielle est particulièrement importante.
En cas de tension artérielle relativement stable, il est recommandé de mesurer la tension artérielle matin et soir. En cas de fluctuations importantes de la pression artérielle, il est recommandé d'augmenter la fréquence de mesure de la pression artérielle. Si vous constatez que la différence entre le pic et la vallée entre le jour et la nuit est importante ou que la fluctuation est irrégulière, vous devez vous rendre à l'hôpital pour une surveillance ambulatoire de la tension artérielle 24 heures sur 24 afin de comprendre la fluctuation de la tension artérielle et de prendre des mesures conformément aux conseils du médecin..
2. Contrôler son alimentation et limiter sa consommation de sel sont la clé
Depuis que l'automne commence, le temps devient progressivement plus frais, ce qui nous donne bon appétit. Un peu d'insouciance peut conduire à trop manger, provoquant des fluctuations de la pression artérielle. Alors, que devraient manger les patients hypertendus en automne?
Médecin-chef Wang Shihong du Département de médecine cardiovasculaire, Hôpital Nord de l'Hôpital provincial du Fujian (Hôpital gériatrique provincial du Fujian), mentionné dans la chronique d'information du Fujian « Sharing Doctor » spécialement engagé par GANOHERB que le régime alimentaire est l'une des causes de l'hypertension. Dans l'alimentation des patients hypertendus, les principes de la faible teneur en sel, une faible teneur en matières grasses et en calories doit être observée. En même temps, il faut prêter attention à la variété des aliments; deuxièmement, il faut prêter attention à la quantité ou à la proportion des divers aliments. Correspondre. L'incidence de l'hypertension est positivement corrélée à la consommation de sel. Du point de vue de la prévention de l’hypertension, il convient de prêter attention au contrôle approprié de la consommation de sel (<6g/jour).
En automne, les patients hypertendus devraient se concentrer sur un régime doux et tonique. Ils peuvent choisir certains aliments riches en nutriments et avoir pour effet auxiliaire d'abaisser la tension artérielle, comme l'igname., graines de lotus et champignon blanc. Ils devraient manger plus de produits aquatiques comme le poisson et les crevettes, plus de volaille (viande blanche) comme les poulets, canards, et moins de viande rouge comme le porc, boeuf et mouton.
Ganoderma – Réguler les « Trois sommets »
Depuis l'Antiquité, Ganoderma lucidum a été une plante médicinale chinoise miraculeuse. Le Compendium of Materia Medica rapporte que Ganoderma lucidum est « amer, de nature douce, non toxique, enrichir le qi du cœur, entrer dans le canal cardiaque, compléter le sang, apaiser les nerfs, et reconstituer le qi pulmonaire, compléter le centre, enrichir la sagesse et améliorer le teint, bénéfique pour les articulations, renforcer les muscles et les os, dissiper les mucosités et favoriser la circulation sanguine.
Le professeur Du Jian de l'Université de médecine traditionnelle chinoise du Fujian a mentionné dans le « Discussion sur le Reishi et le Qi original » que le Ganoderma peut pénétrer dans les cinq viscères et reconstituer le qi des cinq viscères.. Il peut être pris quelle que soit la faiblesse du cœur, poumons, foie, rate ou rein.
1. Prévenir l'hypertension
Le livre « Lingzhi: Du mystère à la science » (écrit par Lin Zhibin) publié par Peking University Medical Press souligne que Lingzhi peut prévenir et traiter l'hypertension.
Certaines études cliniques nationales et étrangères ont prouvé que les préparations de Ganoderma lucidum peuvent abaisser la tension artérielle des patients hypertendus et améliorer leurs symptômes.. En outre, il existe un effet synergique entre Ganoderma lucidum et les médicaments antihypertenseurs, ce qui peut améliorer l’efficacité des médicaments antihypertenseurs. [Extrait de “Lingzhi: Du mystère à la science” / écrit par Lin Zhibin, Presse médicale de l'Université de Pékin, 2008.5,Page 42]
Pourquoi peut-on Lingzhi abaisser la tension artérielle? D'une part, Le polysaccharide de Ganoderma lucidum peut protéger les cellules endothéliales de la paroi des vaisseaux sanguins, afin qu'il puisse remplir des fonctions normales et détendre les vaisseaux sanguins à temps. Un autre facteur est lié au fait que Ganoderma lucidum inhibe l’activité de « l’enzyme de conversion de l’angiotensine ».. Cette enzyme sécrétée par les reins resserre les vaisseaux sanguins, provoquant une augmentation de la tension artérielle, et Ganoderma peut réguler son activité. [Extrait de “Lingzhi, Ingénieux au-delà de la description” par Wu Tingyao, Chapitre 4, page 122]
2. Ganoderma lucidum régule les lipides sanguins
Champignon Reishi, un nettoyeur de vaisseaux sanguins dédié, peut non seulement abaisser la tension artérielle, mais également réguler les lipides sanguins.
Les triterpènes de Ganoderma peuvent réguler la quantité de graisse synthétisée par le foie, et les polysaccharides peuvent réduire la quantité de graisse absorbée par les intestins. Cet effet à deux volets revient à acheter une double garantie pour la régulation des lipides sanguins.. [Extrait de “Lingzhi, Ingénieux au-delà de la description”, Chapitre 4, page 119]
3. Prévenir et traiter le diabète
Un rapport clinique préliminaire a révélé que les préparations de Ganoderma lucidum peuvent abaisser la glycémie de certains patients diabétiques et peuvent également renforcer l'effet hypoglycémiant des médicaments hypoglycémiants.. Le Ganoderma peut également réguler les lipides sanguins, réduire la viscosité du sang total et la viscosité du plasma, et peut améliorer les troubles hémorhéologiques des patients atteints de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Donc, tout en abaissant la glycémie, cela peut retarder la survenue d'une angiopathie diabétique.
Références:
1. Bibliothèque Baidu, « Les méfaits des maladies cardiovasculaires », 2019-01-25
2. Bibliothèque Baidu, « Connaissances sur la prévention et les soins de santé de l'hypertension », 2020-04-07
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