Le premier jour de Major Snow tombe généralement vers décembre 7, quand le soleil atteint 255 degrés de longitude. Cela signifie que la neige devient lourde. Durant cette période, la neige commence à s'accumuler au sol. A propos de la neige, un proverbe dit : « Une neige opportune promet une bonne récolte. » Alors que la neige recouvre le sol, les parasites vivant pendant l’hiver seront tués par la basse température. Du point de vue de la préservation de la santé en médecine traditionnelle chinoise, les gens doivent procéder aux ajustements appropriés en termes de nécessités fondamentales de la vie, comme la nourriture, vêtements, logement et transports, afin de maintenir leur santé physique et mentale.

1.Se coucher tôt et se lever tard et attendre la lumière du jour

Pendant le terme solaire Major Snow, la préservation de la santé devrait suivre le principe de « se coucher tôt, se lever tard et attendre la lumière du jour » dans le Huangdi Neijing(Le classique de médecine interne de l’Empereur Jaune) pour garantir un sommeil adéquat. Se coucher tôt peut nourrir l'énergie yang du corps et garder le corps au chaud; se lever tard peut nourrir l'énergie yin, éviter le grand froid, et utilisez l'état d'hibernation pour conserver la force et stocker l'énergie afin que le corps humain puisse atteindre l'équilibre du yin et du yang et se préparer au dynamisme du printemps prochain..

Pendant les grosses chutes de neige, le temps est froid. Le mal du vent froid peut facilement endommager le corps humain, nous devons donc faire attention à prévenir le froid et à rester au chaud.

2. La clé pour cacher l’essence réside dans une revigoration chaleureuse

L'hiver est la saison pour conserver l'énergie corporelle. En raison du climat froid, la fonction physiologique du corps humain est au plus bas, tendance à être paisible. A cette époque, l'énergie yang du corps humain est stockée, et l'essence yin est fermement ancrée. C'est l'étape d'accumulation d'énergie dans le corps, et c'est aussi le stade où le corps humain a une demande plus élevée en énergie et en nutrition..

Pendant les grosses chutes de neige, prendre des toniques doit suivre la nature et viser à nourrir le yang. La revigoration diététique est la principale méthode de prise de toniques en hiver. Ce qu'on appelle la prise de toniques consiste à stocker l'essence dans le corps en prenant des substances tangibles., ce qui générera plus d’énergie pour répondre aux besoins du corps.

Shennong Materia Medica rapporte que «Ganoderma lucidum est amer, de nature douce, complète le qi du cœur, le centre et le qi essentiel ». Le rein est le fondement de la santé et la source de vitalité. Ganoderma lucidum pénétrant dans le méridien rénal peut aider le corps à faire face à la convergence de l'hiver, ce qui est conforme aux règles de culture du qi essentiel et de stockage d'énergie en hiver avec des substances tangibles.

Recettes toniques d'hiver

Côtes de porc mijotées au Ganoderma lucidum et Hericium erinaceus

Ce régime à base de plantes réchauffe et complète la rate et les reins et humidifie la sécheresse..

Ingrédients alimentaires: 10g Ganoderma sinense tranches, 20g d'Hericium erinaceus séché, 200g de côtes de porc, 3 tranches de gingembre, oignons nouveaux, quantité appropriée de sel

Méthode: Laver les ingrédients alimentaires, blanchir les côtes pendant 2 à 3 minutes, mettre les côtes, Tranches de Ganoderma sinense, agrocybe cylindracea, gingembre et oignons nouveaux dans une cocotte, ajouter de l'eau, laisser mijoter pendant 1 heure à feu doux, et enfin ajoutez du sel au goût.

Description de ce régime médicamenteux: Ce bouillon est délicieux, complète le centre et stimule le qi, complète les carences et fortifie l’estomac, réchauffe et complète la rate et les reins, humidifie la sécheresse et convient pour tonifier le corps en hiver.

3. Évadez-vous du froid et restez au chaud

Pendant les grosses chutes de neige, il est recommandé d'éviter le froid et de garder au chaud, retenir le yang et protéger le yin, et garde la tête et les pieds au chaud. La médecine traditionnelle chinoise estime que la tête est le lieu où toute l'énergie yang communique., les trois méridiens yang de la main vont de la main à la tête, et les trois méridiens yang du pied vont de la tête au pied. La tête est le lieu où convergent les six méridiens yang, et c'est aussi la partie où l'énergie yang est facilement émise. Donc, il est nécessaire de porter un chapeau adapté en hiver.

Comme on dit, « le froid entre par les pieds ». Les pieds sont les plus éloignés du cœur, l'apport sanguin aux pieds est lent et moindre, et la chaleur n'est pas facilement transportée vers les pieds par la circulation sanguine. Et la graisse sous-cutanée des pieds est plus fine, donc la capacité des pieds à résister au froid est faible. Dans le terme solaire froid des neiges majeures, une attention particulière doit être portée au maintien des pieds au chaud.

Il est généralement recommandé d'effectuer un bain de pieds pour 20 à 30 minutes avant de se coucher en hiver. Un bon bain de pieds peut accélérer la circulation sanguine locale, de manière à détendre les tendons et draguer les collatéraux.

4. Utilisez habilement la poudre de spores pour revigorer la vitalité en hiver

Les experts ont souligné que Ganoderma lucidum est différent des médicaments généraux dans le traitement de certaines maladies, et il est également différent des aliments de santé généraux en ce qu'il complète les nutriments. Plutôt, il peut réguler l'équilibre des fonctions du corps humain dans deux directions dans son ensemble, mobiliser la vitalité interne du corps, réguler le métabolisme du corps humain, améliorer l'auto-immunité, et favoriser la normalisation des fonctions de tous les organes internes.
Surtout en hiver pendant la situation épidémique, il faut faire attention à une prévention normalisée, et la grippe peut frapper après que le temps soit froid, donc améliorer l'immunité est la meilleure solution en ce moment. Champignon Reishi la poudre de spores est l'essence qui est éjectée du Ganoderma lucidum lorsqu'il mûrit. Les expériences ont prouvé que cela aide à renforcer le système immunitaire. De plus, Ganoderma lucidum est de nature douce et peut être pris en toutes saisons, quel que soit le physique de chacun..
Mais il faut noter que Ganoderma lucidum la poudre de spores est un aliment santé et doit être prise régulièrement.

Une chute de neige de saison promet une année fructueuse.

Top médecine naturelle Ganoderma lucidum réchauffe le cœur.

Source:  Entrées Baidu sur Daxue (Neige importante), Encyclopédie Baidu, 360vente