Par Wu Tingyao
Si l’obésité ne peut être supprimée, existe-t-il un moyen de ralentir la prise de poids sans supprimer l'appétit, ou même prendre du poids plus sainement? Un rapport de recherche publié par une équipe sud-coréenne dans Nutrients a montré queGanoderma lucidum peut activer AMPK, une enzyme clé dans le métabolisme énergétique cellulaire, pour réduire l'accumulation de graisse, améliorer l'utilisation du glucose et réduire le risque d'obésité, foie gras, hyperglycémie et hyperlipidémie induites par un régime riche en graisses(HFD).
Chercheurs de l’Université nationale de Chungbuk, L'Université nationale de Kyungpook et l'Institut national des sciences horticoles et végétales de Corée du Sud ont publié conjointement leurs conclusions dans le numéro de novembre. 2020 numéro des « Nutriments » (Journal des nutriments) :
Pour les souris qui mangent des aliments riches en graisses, siGanoderma lucidum extrait en poudre(GEP) is added to their feed, after 12 weeks of experimentation, the mice have no obvious problems with weight, body fat, résistance à l'insuline, blood sugar or blood lipids. De plus, the moreGanoderma lucidum extract is added, the closer these indicators of mice that eat high-fat feed will be to those of mice with a normal chow diet(ND) and balanced nutrition, which can even be seen from the appearance.
Eat the same amount of feed but become less fat
On peut le voir sur la figure 1 that after a twelve-week experiment, the size and weight of mice on a high-fat diet were almost double that of mice on a normal chow diet, but the mice that were also fed withGanoderma lucidum extract had different changes ─ The addition of 1%Ganoderma lucidum extract is still not obvious, but the addition of 3% is very obvious, especially the inhibitory effect of adding 5% au corpulent est plus important.
LeGanoderma lucidum L'extrait que ces souris ont mangé a été obtenu en extrayant des fructifications séchées de plantes spécifiques cultivées artificiellement.Ganoderma lucidum souches (ASI7071) avec 95% éthanol (alcool) par le Département de recherche sur les champignons de l'Institut national des sciences horticoles et végétales de Corée du Sud. Les principaux constituants bioactifs duGanoderma lucidum extrait sont indiqués dans le tableau 1: Les acides ganodériques représentent 53%, et les polysaccharides représentent 27%. Les compositions alimentaires utilisées dans cette étude sont indiquées dans le tableau 2.
Comme l'acide ganodérique a un goût amer, on ne peut s'empêcher de se demander si cela affecte la prise alimentaire des souris et entraîne une perte de poids. Non! Les résultats montrent que les deux groupes de souris mangeaient presque la même quantité de nourriture chaque jour. (Chiffre 2 droite), mais il existe des différences significatives dans la prise de poids des souris avant et après l'expérience (Chiffre 2 gauche). Cela semble impliquer que la raison pour laquelleGanoderma lucidum l'extrait peut rivaliser avec un régime riche en graisses peut être lié à l'amélioration de l'efficacité métabolique.
Ganoderma lucidum inhibe l'accumulation de graisse et l'hypertrophie des adipocytes
La prise de poids est généralement liée à la « croissance des muscles ou de la graisse ».. C'est bien de développer des muscles. Le problème réside dans la croissance de la graisse, c'est, tissu adipeux blanc (QUOI), qui est responsable du stockage des calories excédentaires dans le corps, a augmenté. Ces graisses supplémentaires peuvent s'accumuler dans différentes parties. Par rapport à la graisse sous-cutanée, graisse viscérale (aussi appelée graisse abdominale) accumulée entre divers organes de la cavité abdominale et graisse ectopique apparaissant dans les tissus non adipeux (comme le foie, coeur et muscle) are often more closely related to obesity-related risks such as diabetes, fatty liver and cardiovascular disease.
According to the results of the above animal experiments, Ganoderma lucidum extract can not only reduce the accumulation of subcutaneous fat, epididymal fat (representing visceral fat) and mesenteric fat (representing abdominal fat) (Chiffre 3) but also reduce the fat content in the liver (Chiffre 4); It is more intuitive to see from the section of adipose tissues of the epididymis that the size of the adipocytes will change due to the intervention ofGanoderma lucidum extrait (Chiffre 5).
Ganoderma lucidum alleviates hyperlipidemia, hyperglycemia and insulin resistance
Adipose tissue is not only a storehouse for the body to accumulate excess fat but also secretes various “fat hormones” that affect carbohydrate and lipid metabolism. When the body fat content is higher, l'interaction de ces hormones graisseuses réduira la sensibilité des cellules tissulaires à l'insuline (c’est ce qu’on appelle la « résistance à l’insuline »), ce qui rend plus difficile l'utilisation du glucose par les cellules.
Le résultat augmentera non seulement la glycémie, mais entraînera également un métabolisme lipidique anormal., provoquant des problèmes tels que l’hyperlipidémie, stéatose hépatique et athérosclérose. En même temps, le pancréas sera obligé de sécréter plus d'insuline. Parce que l’insuline elle-même a pour effet de favoriser l’accumulation de graisse et l’inflammation, Non seulement l'insuline trop sécrétée ne résout pas le problème, mais elle aggrave également l'obésité et tous les problèmes ci-dessus..
Heureusement, selon ce rapport de recherche sud-coréen, Ganoderma lucidum l'extrait a un effet correcteur sur la sécrétion anormale des hormones graisseuses (leptine et adiponectine), augmentation de la résistance à l'insuline et diminution de l'utilisation du glucose causée par un régime riche en graisses. L'effet spécifique est démontré dans les expériences sur les animaux mentionnées ci-dessus.: Pour les souris suivant un régime riche en graisses complété parGanoderma lucidum extrait, leur dyslipidémie et leur glycémie et insuline élevées étaient relativement légères (Tableau 3 et le chiffre 6).
Ganoderma lucidum active l'enzyme clé du métabolisme énergétique cellulaire– AMPK
Pourquoi peut-onGanoderma lucidum extrait transforme la crise d’un régime riche en graisses en un tournant? Les chercheurs ont analysé le tissu adipeux et le tissu hépatique des souris expérimentales mentionnées ci-dessus afin de voir en quoi ces cellules seraient différentes en raison du supplément deGanoderma lucidum extrait sous le même régime riche en graisses.
Il a été constaté que leGanoderma lucidum l'extrait a favorisé l'activité de l'enzyme AMPK (5′ protéine kinase activée par l'adénosine monophosphate), qui est responsable de la régulation de l’énergie dans les adipocytes et les cellules hépatiques. L'AMPK activé peut inhiber l'expression de gènes liés à l'adipogenèse et augmenter le récepteur de l'insuline et le transporteur de glucose (protéine qui transporte le glucose de l'extérieur de la cellule vers l'intérieur de la cellule) à la surface des cellules.
Autrement dit, Ganoderma lucidum l'extrait combat les régimes riches en graisses grâce au mécanisme mentionné ci-dessus, réduisant ainsi l'accumulation de graisse, améliorer l'utilisation du glucose, et finalement atteindre l’objectif de réduire la prise de poids.
En fait, c'est très significatif queGanoderma lucidum l'extrait peut réguler l'activité de l'AMPK car une activité réduite de l'AMPK est associée à l'obésité ou au type 2 diabète induit par un régime riche en graisses. The commonly used hypoglycemic drug metformin in clinical practice is partly related to increasing the AMPK activity of adipocytes and liver cells. À l'heure actuelle, increasing AMPK activity is also considered as a feasible strategy to enhance metabolic rate in the development of many new drugs to improve obesity.
So the research onGanoderma lucidum really keeps up with the progress of science and the pace of the times, and the above-mentioned delicate research from South Korea provides the simplest solution for you and me who “want to eat well but don’t want to be affected by eating well”, c'est, to replenishGanoderma lucidum extract which contains various ganoderic acids andGanoderma lucidum polysaccharides.
[Source de données] Hyeon A Lee, et al. Ganoderma lucidum Extract Reduces Insulin Resistance by Enhancing AMPK Activation in High-Fat Diet-Induced Obese Mice. Nutrients. 2020 Octobre 30;12(11):3338.
FIN
À propos de l'auteur/Mme. Wu Tingyao
Wu Tingyao a fait un reportage de première mainGanoderma lucidum information
depuis 1999. Elle est l'auteur deGuérir avec Ganoderma (publié dans The People's Medical Publishing House en avril 2017).
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★ Le texte original de cet article a été rédigé en chinois par Wu Tingyao et traduit en anglais par Alfred Liu.. S'il y a une divergence entre la traduction (Anglais) et l'original (Chinois), le chinois original prévaudra. Si les lecteurs ont des questions, veuillez contacter l'auteur original, MS. Wu Tingyao.
