7月から 16 this year, 夏の犬の日が正式に始まります. 今年の暑い季節は3回あり、 40 日.
 
暑い季節の最初の期間が続きます 10 7月からの日々 16, 2020 7月まで 25, 2020.
暑い季節も中期が続きます 20 7月からの日々 26, 2020 8月まで 14, 2020.
暑い季節の最後の期間が続きます 10 8月からの日々 15, 2020 8月まで 24, 2020.
 
夏の一番暑い時期が始まってから, 中国は「サウナモード」と「蒸しモード」に突入. 犬の時代に, 人は倦怠感を感じやすい, 食欲不振と不眠症. 脾臓を強化するにはどうすればよいですか, 食欲を促進し、心を落ち着かせる? こんな蒸し暑い天気の中、, 人間の体も湿気の邪気の影響を受けやすい. 夏の暑さや湿気をどうやって払拭するか? 犬の日はさまざまな病気の発生率が高い時期でもあります. 口内炎に悩む人が増えています, 歯ぐきの腫れと喉の痛み. どうすれば暑さとダウンベアの火を取り除くことができますか?

では、犬の日々を乗り越えるために何ができるでしょうか? もちろん, 一番のおすすめは食事療法から始めることです.
 
1.三種豆のスープ
ことわざにあるように, 「夏に豆を食べるのは肉を食べるよりも良いです。」これは理にかなっています. 夏は暑がりで食欲不振ですが、豆類の多くは脾を丈夫にし、湿気を追い払う効果があります。. 推奨ダイエットは三種豆のスープ, 熱や湿気を取り除く効果があります。. 三豆スープの処方は宋代の医学書『朱氏処方集』に載っている. このダイエットは安全で美味しいです.
Q: 三種豆のスープの三種の豆は何ですか？?
A: 黒豆, 緑豆と米豆.
 
黒豆には腎臓を元気にする効果があります, 栄養を与え、熱を取り除くエッセンス, 緑豆には清熱効果がある, 解毒と熱の軽減. 米には清熱効果がある, 利尿とむくみの軽減. 3つの豆を組み合わせて夏バテ解消に, 湿気を取り除き、病気を予防し、夏の暑さが始まると現れるさまざまな不快な症状に対処します。.
 
レシピ: 三種豆のスープ
材料:
20 緑豆 グラム, 20 米豆のグラム数, 20 黒豆 グラム, 適切な量​​の氷砂糖.
方向:
豆を洗って水に浸しておく 1 夜.
豆を鍋に入れます, 適量の水を加えます, 水を強火で沸騰させ、弱火にして、 3 時間;
豆が煮終わったら, 氷砂糖を加えて調理を続けます 5 minutes. スープが冷めたら, 豆をスープと一緒に食べる.
食べ方:
戌の頃に三豆スープを飲むのがベスト. 飲めますよ 1 週に2回のボウル.

2. 水餃子
餃子は暑さを和らげるのに適した伝統的な食べ物であるだけでなく、より良い生活に対する人々のビジョンに応えてくれる「インゴット」のような豊かさの象徴でもあります, 「豆腐団子」という言葉があります. それで, 夏の最も暑い時期が始まった後に食べるのに適した餃子は何ですか??
答えは、卵とズッキーニやネギなどの野菜が入った水餃子の方が、脂っこくなくさっぱりしていて美味しいです。.

3. Reishi お茶
中医学の医師たちは、一年を通じて冷えを体外に排出する最もよい機会は戌の日であると信じています。.

マンネンタケ 穏やかな性質で無毒で、神経を落ち着かせ、脾臓と胃を強化する効果があります。. 同時に, 五臓の気を補うことができます。, 妨げられない気と血は寒さを払拭することができます.

したがって, 犬の日には霊芝茶を一杯飲むことを忘れないでください, 疲れを癒すだけでなく、, 食欲不振, 不眠症やその他の問題だけでなく、湿気の悪からもあなたを守ります. 適切な健康管理が犬の日々を乗り切るのに役立ちます.