最近, 各地で気温が35℃を超えています. これは脆弱な心血管系に重大な課題をもたらします. 高温多湿の環境下では, 血管が拡張して血液が濃くなるため, 胸の圧迫感を感じる人もいます, 息切れ, そして呼吸困難.

7月13日の夜に, プログラム「Shared Doctors」にヤン・リャンリャンが招待, 福建医科大学第一付属病院の心臓血管外科医, 高温下での心血管事故にどう対処するかについての科学講義を行ってくれる.

高温は心血管疾患を急増させる.

灼熱の夏に, 熱中症の予防と冷却に注意を払うだけでなく、急激な温度変化のある環境では心臓血管の健康にもさらに注意を払う必要があります.

博士. ヤン氏は、夏に最も一般的な心血管疾患は冠状動脈性心疾患であると紹介しました。, 胸の圧迫感を引き起こす可能性があります, 胸痛や心筋梗塞も. 臨床データによると、6月は, 7月, 毎年 8 月は心血管疾患の発生率と死亡率の小さなピークとなります。.

夏に心血管疾患が増加する主な原因は「高温」.

1.暑い季節には, 体は熱を放散するために表面の血管を拡張します, 血液が体の表面に流れるようになり、脳や心臓などの重要な器官への血流が減少します。

2.気温が高いと、体が過度に発汗する可能性があります, 発汗による塩分の喪失につながる. 水分補給が間に合わなかった場合, これにより血液量が減少する可能性があります, 血液粘度の増加, そして血栓のリスクが高まります。

3.気温が高いと代謝が上がる可能性がある, 心筋による酸素消費量の増加と心臓への負担の増加につながります。

加えて, エアコンの効いた部屋に頻繁に出入りしたり、急激な温度変化を経験すると、血管が収縮し、血圧が上昇する可能性があります。, これは中枢神経系の調節にとっても課題となる可能性があります。

オフィスで長時間座っている人は心血管疾患にも注意が必要です.

心血管疾患の高リスク集団には主に以下のカテゴリーが含まれます:
1.心血管疾患の既往歴のある人.
2.高齢者.
3.長期屋外作業員.
4.長時間座りっぱなしのオフィスワークをしている人: 血流が遅い, 運動不足, ストレスに対する抵抗力が弱い.
5.水を十分に飲む習慣がない人.

心血管疾患を持つ人は水分摂取量をどのように管理すべきか? 水をもっと飲むべきか、それとも減らすべきか?

博士. ヤン氏は、心臓機能が正常な人向けのものだと紹介した。, 1日あたり1500〜2000mlの水を飲むことをお勧めします. しかし, 心不全の人のために, 水分摂取量を厳密に管理し、医師の指示に従うことが重要です.

夏には, どうすれば心を大切にできるでしょうか?

夏の気温と食事の変化は心臓関連の病気を引き起こしやすくなります. したがって, 夏の間は心臓の健康に特に注意を払うことが重要です。

夏に心をケアするためのヒントをいくつかご紹介します:
1.適切な運動をしましょう, でもやりすぎないでください.
2.熱中症対策をして涼しく過ごしましょう.
3.血液の流れをスムーズにするために十分な水を飲みましょう.
4.軽くて健康的な食事をしましょう.
5.十分な休息をとりましょう.
6.安定した感情を維持する.
7.高齢者向け, 定期的な排便を維持することが重要です.
8.治療計画を忠実に守る: 「三高」の患者さん (高血圧, 高血糖, そして高コレステロール) 医師の指示に従い、医師に相談せずに薬の服用を中止しないでください。.

霊芝の摂取は血管に栄養を与える上手な方法です.
日常生活習慣の改善に加えて、, 夏には心臓血管の健康を守るためにマンネンタケを食べることもできます。.

霊芝の心血管系に対する保護効果は古くから記録されています。. マテリアメディカ大要に記載, 霊芝は胸の詰まりを治療し、心臓の気を改善すると書かれています, つまり、霊芝は心臓の経絡に入り、気と血液の循環を促進します。.

現代の医学研究では、霊芝が交感神経系を抑制し、血管内の内皮細胞を保護することにより、効果的に血圧を下げることが確認されています。. さらに, 霊芝は心臓の過負荷によって引き起こされる心筋肥大を軽減することができます. — ページより 86 Zhibiin Lin著「霊芝の薬理学と臨床応用」.

1.血中脂質の調節: 霊芝は血中脂質を調節することができます. 血中のコレステロールとトリグリセリドのレベルは主に肝臓によって調節されています. コレステロールや中性脂肪の摂取量が多いとき, 肝臓で合成されるこれら 2 つの成分は少なくなります; 逆に, 肝臓はより多く合成します. 霊芝トリテルペンは肝臓で合成されるコレステロールとトリグリセリドの量を調節することができます, 一方、多糖類は腸によって吸収されるコレステロールとトリグリセリドの量を減らすことができます。. この 2 つの二重効果は、血中脂質を調整するための二重保証を購入するようなものです。.

2. 血圧の調節: なぜ霊芝が血圧を下げることができるのか? 一方では, 霊芝多糖体は血管壁の内皮細胞を保護します, 適切なタイミングで血管を弛緩させる. もう一つの要因は、霊芝トリテルペンによる「アンジオテンシン変換酵素」の活性阻害に関係しています。. この酵素は, 腎臓から分泌される, 血管を収縮させます, 血圧の上昇につながる, そしてマンネンタケはその活性を調節することができます.

3. 血管壁を保護する: 霊芝多糖類は、抗酸化作用と抗炎症作用によって血管壁の内皮細胞を保護することもできます。, 動脈硬化の予防. 霊芝アデノシンおよび霊芝トリテルペンは、血栓の形成を阻害したり、すでに形成された血栓を溶解したりすることができます。, 血管閉塞のリスクを軽減する.

4.心筋の保護: 国立成功大学のファン・イー・モ准教授が発表した研究によると、, 台湾, 正常なマウスに多糖類とトリテルペンを含むマンネンタケ抽出物を与えるかどうか, またはガノデリン酸を注射する (霊芝トリテルペンの主成分) 心筋が損傷しやすい高リスクマウスに移植, どちらも、β-アドレナリン受容体アゴニストによって引き起こされる心筋細胞壊死を効果的に予防できます。, 心筋の損傷が心臓機能に影響を与えるのを防ぐ.
— 『霊芝による治癒』P119 から P122 まで（Tingyao Wu 著）

ライブQ&あ

1.私の夫は 33 年齢が高く、運動する習慣がある. 最近, 彼は胸の圧迫感が続いている, しかし病院での検査では問題はなかった. 何が原因でしょうか?
私が治療した患者さんの中には, 1/4 この状況がある. 彼らは30代前半で、原因不明の胸の圧迫感を抱えています。. 通常は総合的な治療をお勧めします, 作業圧力などの領域を調整する, 定期的な休息, ダイエット, そして運動する.

2.激しい運動の後, なぜ心にねっとりとした痛みを感じるのですか?
これは正常です. 激しい運動の後, 心筋への血液供給が比較的不十分である, 胸の圧迫感を引き起こす. 心拍数が上がりすぎると, それは健康に良くありません, したがって、運動中の心拍数の監視には注意を払う必要があります.

3.夏には, 血圧が下がります. 自分で血圧の薬を減らすことはできますか?
熱膨張と収縮の原理によると, 夏に, 体の血管が拡張する, そしてそれに応じて血圧も下がります. 医師に相談して、血圧の薬を適切に減らすことができます。, でも自分で減らしてはいけません.