がん患者にとって初秋は健康づくりのとても大切な季節です.
悪い気分の変化は癌の活性化因子である, そして、がんの効果的な予防と闘いの鍵は「心の環境保護」にあります。.
監督 トゥ・ユアンロン, 福建医科大学第一付属病院胸部外科主任医師、福建省胸部外科協会首席顧問, 「ライフガーディアン」で言及されました & 肺は内臓の中で最も高い位置にあるガノハーブで開催される専門家生放送「GanoHerb’s Help」シリーズ. 「デリケートな臓器」と呼ばれる, 肺が傷つきやすい. 肺がんのほとんどは「怒り」が原因; その中で, 最も見落とされているのはヘイズです, これは特に、突然の出来事によって引き起こされる心理的なもやもやと不幸を指します。, 仕事のプレッシャー, そして人間関係の不調和, 個人的な性格やその他の理由. 患者さんの精神的な落ち込みが解消されない場合, それは結局病気を誘発することになる. Therefore, 生放送で, トゥー所長は、良い精神状態と運動も肺がん予防の鍵であると強調した.
Therefore, 秋の初め以降, 私たちは気候変動が人々の感情に及ぼす影響にもっと注意を払い、がんを誘発する有害な要因から遠ざかるべきです.
の マンネンタケ 神経を落ち着かせ、人間の免疫力を向上させる効果があります. 秋の倦怠感や憂鬱などの症状が出たら, 適切な量のganoderma lucidum Spore Powderまたはganoderma lucidum抽出物を摂取して、関連する症状を改善することができます.
秋のダイエットガイド:
1. 基本原則は、陰と肺を養うことです, 乾燥を防ぎ、陰の保護. あなたはもっと梨を食べることができます, リンゴ, ブドウ, バナナ, 液体を生み出し、乾燥を防ぐための大根と緑の野菜. 同時に, ピーマンなどの熱くて辛い食べ物を避けるべきです, 緑の玉ねぎ, 生ingerとニンニク.
2. ニンジンなどのビタミンが豊富な食品をもっと食べます, 蓮の根, 梨, ハニー, ゴマの種と食用菌; カリウムを含むより多くの食品を食べる.
3. Red Beanなどの低カロリーダイエットフードを食べます, 大根, 大麦, 昆布とマッシュルーム.
秋の初めに良い食べ物のレシピ - トレメラスープと Reishi そしてハニー
肺を湿らせ、咳を抑制します; 秋の乾燥を払拭します.
[材料]
4ガノハーブオーガニック 1g 霊芝シネンシス スライス , 10トレメラ 1g, ゴジベリー, 赤いナツメヤシ, 蓮の種と適量の蜂蜜
[方向]
浸したトレメラを細かく裂きます; 霊芝のスライスと一緒に鍋に入れます, 蓮の種, ゴジベリーと赤いナツメヤシ; 水を加えて沸騰させる, ソフトファイアに切り替えて、 1 お湯が沸騰してから1時間後. トレメラが濃厚な汁になるまで, 霊芝の残渣を取り出す. 個人の好みに応じて蜂蜜を追加できます.
[薬用ダイエットの指示]
この薬用食事を定期的に摂取すると、咳の症状が改善されます。, 肺陰の不足、または肺と腎臓の両方の欠乏によって引き起こされる不眠症と夢見心地. 特に秋から冬にかけての消費に適しています.
参考文献: 1. グッド・ドクター・オンライン, 「待ちに待った涼しい風がやって来ました」: 秋の初めに, がん予防と健康管理は「もらう」と「ためる」に注目, 「3つの拒絶」を学ぶことも必要です, 李忠, 血液腫瘍科, 東直門病院, 北京中医薬大学, 2019.8.8.
