伝統的な中国医学では、人々は陰と陽のバランスを保つために四季の変化に適応する必要があると考えています。.
穀物の芽の後, 夏の暑さが徐々に出てきました. 体に栄養を与えるのも季節に適応する必要があります. 「涼しさ」で「暑さ」を抑え、「潤い」で「乾燥」を追い払う。. 現時点では, 健康維持の主な焦点は、脾臓を強化し、胃を調和させることです。
食用・薬用 Reishi 水から煮たり、煮込んで汁物にしたりできるので、特に夏の滋養強壮に最適です。.
今日, いくつか共有しましょう Reishi 初夏の滋養強壮にふさわしい珍味.
1. 洋ナシ果汁のハーブゼリーが熱を取り除きます, 夏バテを解消する, 陰を豊かにし、肺に潤いを与える
食材: 胞子皮が壊れたマンネンタケ 胞子粉, ハーブゼリーパウダー, 秋の梨, クコの実は, キンモクセイの蜂蜜, そしてミント
方向:はちみつハーブゼリーを混ぜる, Reishi 胞子粉と適量の冷やした熱湯, それらを鍋に注ぎ沸騰させます, そして冷蔵庫に入れてください; 梨を立方体に切ります, 梨水を沸騰させる, キンモクセイ蜂蜜と冷やした熱湯を加えて冷ました後、甘いスープを作ります. 準備しておいたハーブゼリーを取り出し、角切りにして甘いスープに加えます。, クコとミントを加えます.
薬膳ダイエットの説明: 伝統的なハーブゼリーと マンネンタケ 熱を取り除くことができる, 夏の暑さを解決する, 陰を豊かにし、肺に潤いを与える. 爽やかです, 美味しくて特に夏の保湿強化に最適です.
2. フレッシュチキンスープマンネンタケ, 高麗人参とレンゲは脾臓を強化し、胃に栄養を与えます, そして美味しいです.
食材: 新鮮な マンネンタケ, 人参, レンゲと地鶏
方向: 新鮮なスライス マンネンタケ ネイティブチキンを湯通しします. キャセロールに水を3分の2ほど入れます, 生姜のスライスと鶏肉を調理します 2-3 強火で数分, そして泡をすくい取ります. 料理酒を加える, レンゲ, 高麗人参と マンネンタケ キャセロールにスライスします, 煮る 2 hours, そして塩で味付けする.
薬膳の説明: このスープには気を補う効果があります, 血液に栄養を与える, 脾臓を強化し、胃に栄養を与える. 精神疲労などの不快感の治療に使用できます。, 力の不足, 気の不足, 話す力がない, 気の欠乏による食欲不振.
3. マンネンタケ クディン茶は血圧と血中脂質のバランスを整える.
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食材: 10オーガニックのグラム 霊芝 明晰 クディン茶葉 6g
方向: を入れてくださいマンネンタケ スライスとクディン茶葉をカップに入れる, 沸騰したお湯を加えて醸造する.
薬膳の説明: マンネンタケ とクディン茶はどちらも三高値を下げる効果があります。. このお茶は高血圧の人に適しています, 血中脂質が高い, 頭痛や目の充血。
食べるかどうか疑問に思う人も多いかもしれません。マンネンタケ 夏は内部の熱を誘発します. 答えはノーです.
他の強壮剤と比較して, マンネンタケ 性質は穏やかです, 暖かくないか熱くない, 憲法にうるさくない, 季節を問わずお召し上がりいただけます. 人それぞれ体格が違うことを考えると、, 暑がりの体質の人が摂取できるもの マンネンタケ 菊と蜂蜜と一緒に. 欠乏冷え体質の人が摂取できるもの マンネンタケ ゴジベリーと赤いナツメヤシを添えて.
蒸し暑い夏に, 心臓の保護にもっと注意を払うべきです. マンネンタケ 神経を落ち着かせ、心に栄養を与えることができます, 睡眠を助ける, そして心臓の健康に有益です. それで夏には, ちゃんと食べられるよ マンネンタケ 身体を調整するために.
言及する価値があるのは、マンネンタケ 性質は穏やかですが、マンネンタケ 本質的には生ぬるい.
健康維持は自然の季節的気候変化に適合する必要があります. 長期的に摂取すると、 霊芝 体と心の両方に利益をもたらすのに役立ちます.
