冷たい風が吹く冬が到来し、万物が休息し保存される季節が到来する, それは体に栄養を与え、エネルギーを蓄える絶好の機会となります. 冬の栄養補給に最適な成分がたくさんあります, 霊芝は食品と薬の両方としてその独特の地位を誇っています。, 健康志向の人に人気の選択肢となっています.

霊芝は脾臓と胃を調和させます, 栄養補助食品をより効果的にする.

脾臓は変化と輸送を司る, 清らかな気の上昇とともに. 脾臓が虚弱になると, その変容機能が弱まる, 最も栄養価の高いサプリメントであっても消化不良や吸収不良を引き起こす.

Reishi, 本質的に中立であり、五臓に有益である, 健康な気を強化する能力で知られています, 心を落ち着かせる, 免疫力を高める, 脾臓と胃を調整します.

福建中医薬大学の Jian Du 教授は、このことについて、 霊芝生命力理論:

“から 神農マテリアメディカ に マテリアメディカ大要, 霊芝は苦味があり、中立的な性質を持つと言われています。. 歴史的文書は、霊芝の風味と特性の両方が、五つの臓器に対するその効果と密接に関連していることを示しています。. 霊芝は脾臓と胃を助ける, 機能の正常化を助ける, 栄養素とエッセンスの適切な吸収を可能にする, それによって生命エネルギーを補充し、サプリメントの効果を高めます。”

霊芝とライオンのたてがみ茸のスープ 豚カルビ添え: 中枢を補い、気を高める, 不足したものを補って胃腸を丈夫にします.

材料:

10有機紫霊芝スライス 1g (ガノハーブ)

20g 乾燥ライオンたてがみキノコ

200豚カルビ g

3 生姜のスライス

ネギと塩で味を整える

説明書:

食材を洗います. 鍋に水を沸騰させる, 次にリブを加えて2〜3分間湯通しします。. 後で使用するためにフォームをすくい取り、リブを取り外します.

リブを配置する, 霊芝スライス, ライオンのたてがみのキノコ, 生姜のスライス, そしてネギのみじん切りを鍋に入れます. 水を加えて軽く煮る 1 時間.

食べる前に塩とチキンエッセンスで味付けしてください.

薬膳の説明:

スープは肉の香り豊かでさっぱりとした味わいです. 霊芝の中心を補い、気を高める利点を組み合わせています。, ライオンたてがみの脾臓と胃を強化する効果. 肝気の滞りなどに適した料理です。, 消化器系の問題, そして低エネルギー.
注記: 頻尿や夜間の多尿がある方にはお勧めできません。.

霊芝の多彩な楽しみ方

霊芝は直接摂取することも、健康効果を高めるために他の成分と組み合わせて摂取することもできます。. 最適な吸収のために, 霊芝胞子粉などの商品, 抜粋, または胞子油はさらに良い選択肢です.

冬に霊芝を優先すべき3つのグループ

1. 準健康状態にない個人

疲労感を感じている方, 頻繁な風邪, 冷え性, 不眠症, または過労による記憶障害, 深夜, または過度のストレスは霊芝茶または胞子粉末の恩恵を受けることができます. これらはエネルギーを補充し、活力を回復します.

2. 腎臓気欠乏症の人

人は年齢を重ねるにつれて, 集中力低下などの症状, 視力の低下, 記憶喪失, そして疲労感が現れることもあります. 霊芝胞子油または抽出物は腎機能の強化に役立ちます, 活力を向上させる, そして老化を遅らせる.

3. 慢性疾患患者

伝統的な中国医学では次のように考えられています。 “体内に十分な健康な気があれば、病原因子の侵入を防ぎます。” 霊芝には健康な気を強化する能力があるため、, 慢性疾患の管理に有益です. 霊芝は慢性気管支炎の健康回復を助けます, 慢性胃炎, 肝炎, 高血糖, 高血圧, 高脂血症, そして病後の衰弱.

脾臓と胃を調節する, 睡眠を促進する, 免疫力を高める… 霊芝の利点はこれらをはるかに超えています. この冬, 霊芝を日常生活に取り入れることを検討してください. 体に栄養を与えましょう, 健康状態が自然に改善されるようにする.