呉廷耀著

肥満が抑えられない場合, 食欲を抑えずに体重増加を抑える方法はありますか, あるいはより健康的に体重を増やすこともできます? 韓国のチームが『Nutrients』誌に発表した研究報告書によると、マンネンタケ AMPKをアクティベートできる, 細胞のエネルギー代謝における重要な酵素, 脂肪の蓄積を減らすために, ブドウ糖の使用を改善し、肥満のリスクを軽減します, 脂肪肝, 高脂肪食によって誘発される高血糖および高脂血症(HFD).

忠北大学校の研究者, 慶北国立大学と韓国国立園芸薬草科学研究所は共同で11月に研究結果を発表した 2020 「栄養素」の問題 (栄養素ジャーナル) :

高脂肪飼料を食べるマウスの場合, もしマンネンタケ エキス末(GEP) フィードに追加されます, 後 12 数週間にわたる実験, マウスの体重には明らかな問題はありません, 体脂肪, インスリン抵抗性, 血糖値または血中脂質. さらに, 多ければ多いほどマンネンタケ エキスが追加されています, 高脂肪飼料を食べたマウスのこれらの指標は、通常の固形飼料を食べたマウスの指標に近づくほど、(ND) そしてバランスのとれた栄養, それは見た目からも分かる.

同じ量の餌を食べても脂肪が少なくなる

図からわかります 1 12週間の実験の後, 高脂肪食を与えられたマウスの大きさと体重は、通常の固形飼料を与えられたマウスのほぼ2倍でした, しかし、同じく餌を与えられたマウスは、マンネンタケ 抽出物に異なる変化があった ─ 1%添加マンネンタケ 抜粋はまだ明らかではありません, しかし、追加 3% 非常に明白です, 特に添加による抑制効果 5% 豊満なほうが重要です.

のマンネンタケ このマウスが食べたエキスは、人工栽培された特定の種の子実体を乾燥させて抽出したものです。マンネンタケ ひずみ (ASI7071) と 95% エタノール (アルコール) 韓国国立園芸薬草科学院キノコ研究部による。の主要な生理活性成分は、マンネンタケ 抜粋を表に記載 1: ガノデリン酸が原因となる 53%, そして多糖類が占めます 27%. この研究で使用した食事組成を表 2 に示します。

ガノデリン酸には苦味があるので、, それがマウスの摂食量に影響を及ぼし、体重減少を引き起こすのではないかと疑問に思わずにはいられません。. いいえ! 結果は、両方のマウスのグループが毎日ほぼ同じ量の餌を食べたことを示しています (形 2 右), しかし、実験前後のマウスの体重増加には大きな違いがありました。 (形 2 左). これは、その理由を暗示しているようですマンネンタケ 抽出物は高脂肪食と競合する可能性があり、代謝効率の向上に関連している可能性があります.

マンネンタケ 脂肪の蓄積と脂肪細胞の肥大を抑制します

体重増加は通常「筋肉または脂肪の成長」に関連しています。. 筋肉が増えるのはいいことだ. 問題は脂肪の増加にあります, つまり, 白色脂肪組織 (何), 過剰なカロリーを体内に蓄える役割を果たします, 増えた. これらの余分な脂肪はさまざまな部分に蓄積する可能性があります. 皮下脂肪と比べて, 内臓脂肪 (腹部脂肪とも呼ばれます) 腹腔内のさまざまな臓器の間に蓄積され、非脂肪組織に現れる異所性脂肪 (肝臓などの, 心臓と筋肉) 多くの場合、糖尿病などの肥満関連のリスクとより密接に関連しています, 脂肪肝と心血管疾患.

上記の動物実験の結果によると, マンネンタケ エキスは皮下脂肪の蓄積を減らすだけではありません, 精巣上体脂肪 (内臓脂肪を表す) そして腸間膜脂肪 (お腹の脂肪を表す) (形 3) 肝臓の脂肪含有量も減少します (形 4); 精巣上体の脂肪組織の切片から、脂肪細胞のサイズが、マンネンタケ 抽出する (形 5).

マンネンタケ 高脂血症を軽減します, 高血糖とインスリン抵抗性

脂肪組織は、体に余分な脂肪を蓄積させる貯蔵庫であるだけでなく、糖質や脂質の代謝に影響を与えるさまざまな「脂肪ホルモン」を分泌しています。. 体脂肪率が高くなると, これらの脂肪ホルモンの相互作用により、インスリンに対する組織細胞の感受性が低下します。 (これがいわゆる「インスリン抵抗性」です。), 細胞がブドウ糖を利用することがより困難になる.

その結果、血糖値が上昇するだけでなく、脂質代謝異常も引き起こされます。, 高脂血症などの問題を引き起こす, 脂肪肝とアテローム性動脈硬化. 同時に, 膵臓はより多くのインスリンを分泌するようになります. インスリン自体が脂肪の蓄積や炎症を促進する作用があるため, 過剰に分泌されたインスリンは問題を解決しないだけでなく、肥満や上記すべての問題を悪化させます。.

幸いなことに, この韓国の研究報告によると, マンネンタケ エキスには脂肪ホルモンの異常分泌を是正する効果があります。 (レプチンとアディポネクチン), 高脂肪食によるインスリン抵抗性の増加とグルコース利用の減少。具体的な効果は上記の動物実験で示されています: を添加した高脂肪食を摂取しているマウスの場合マンネンタケ 抽出する, 彼らの脂質異常症、血糖値とインスリンの上昇は比較的軽度でした (テーブル 3 と図 6).

マンネンタケ 細胞のエネルギー代謝の重要な酵素を活性化します– AMPK

なぜできるのかマンネンタケ 高脂肪食の危機を転換点に変えるエキス? 研究者らは、分析のために上記の実験マウスの脂肪組織と肝臓組織を取り出し、これらの細胞がサプリメントの摂取によってどのように変化するかを調べました。マンネンタケ 同じ高脂肪食の下で抽出する.

ことが判明した。マンネンタケ 抽出物は酵素AMPKの活性を促進しました (5「アデノシン一リン酸活性化プロテインキナーゼ」), 脂肪細胞と肝細胞のエネルギーの調節を担当します. 活性化されたAMPKは、脂肪生成に関連する遺伝子の発現を阻害し、インスリン受容体とグルコーストランスポーターを増加させることができます。 (グルコースを細胞の外側から細胞の内側へ輸送するタンパク質) 細胞表面に.

言い換えると, マンネンタケ エキスは上記のメカニズムを通じて高脂肪食と闘います。, それにより脂肪の蓄積を減らす, グルコース利用の促進, そして最終的には体重増加を減らすという目標を達成します.

実際には, それはとても意味のあることですマンネンタケ AMPK 活性の低下は肥満や肥満に関連しているため、抽出物は AMPK 活性を調節することができます。 2 高脂肪食によって誘発される糖尿病. 臨床現場で一般的に使用される血糖降下薬メトホルミンは、脂肪細胞と肝細胞のAMPK活性の増加に部分的に関連しています. 現在のところ, AMPK 活性の増加は、肥満を改善するための多くの新薬の開発において代謝率を高めるための実行可能な戦略とも考えられています。.

そこで、次の研究マンネンタケ 科学の進歩と時代のスピードに本当に追いついています, そして、上記の韓国の繊細な研究は、「よく食べたいけど、よく食べることに影響されたくない」あなたと私に最も簡単な解決策を提供します。, つまり, 補充するマンネンタケ さまざまなガノデリン酸を含む抽出物とマンネンタケ 多糖類.

[データソース] イ・ヒョンア, 他。霊芝エキスは、高脂肪食誘発肥満マウスの AMPK 活性化を強化することにより、インスリン抵抗性を軽減します。栄養素. 2020 10月 30;12(11):3338.

終わり

著者について/Mさん. 呉廷耀

呉廷耀氏は直接報告しているマンネンタケ 情報

以来 1999. 彼女はの著者です霊芝による治癒 (4月に人民医学出版社に出版 2017). 

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★この記事の原文はWu Tingyaoが中国語で執筆し、Alfred Liuが英語に翻訳しました。. 翻訳に齟齬があった場合 (英語) そしてオリジナル (中国語), 本来の中国人が勝つだろう. 読者に質問がある場合, 原作者に連絡してください, MS. 呉廷耀.