今日 (4月 20) 穀物の雨の始まりを告げる, 第六太陽節。穀物の雨は古いことわざに由来します, 「雨は何百もの穀物の成長を促す」,」そして春の最後の節気です。ことわざにあるように, 「春の雨は石油と同じくらい高価だ」,「穀物の雨は、降雨量が増えると気温が急激に上昇することを示しています」, それは作物の成長にとって明らかに重要です. 今後, 寒さは基本的に春に終わります, 気温は急速に上昇します, 中国南部地域では降雨量がさらに増えるだろう.

穀雨の前後, 雨量が増え始め、朝晩の気温差がまだ大きい. 五穀雨の健康維持に気を配ることが、健康な夏を迎える大前提です.

穀雨の時期は寒暖差が大きいため、次のような病気が発生しやすくなります。.

1. インフルエンザ

穀雨の前後, 気温が上がってきました, 多くの人が夏服を着ることを選択します. 実際には, 夏はまだ来ていません, 露出した部分から湿気や寒さが体内に侵入しやすくなります。, 風邪を引き起こす. したがって, 晩春には暖かい服を着ることが非常に必要です. 風邪を避けるために余分に衣服を準備する必要がある.

2. 再発性リウマチ

リウマチは雨が多くなる穀物雨の時期に再発する可能性が最も高くなります。, そして人体に大きなダメージを与えます. 主に人体の運動系に侵入します。, 骨などの, ジョイント, 筋肉, 靭帯や筋膜が損傷し、痛みを引き起こす可能性があります, しびれや腫れ. リウマチ患者は関節を温かく保つことに注意する必要があります, 雨にさらされないようにする, 湿気の多い場所に長時間置かないでください.

3. 皮膚疾患

穀物の雨, 雨が多いのが特徴, 湿度が高くて花が咲いている, 皮膚炎などのさまざまな皮膚疾患が多発する時期です。, 湿疹と白癬.

Grain Rain で健康を保つ方法? 穀雨の前後, 肝臓に栄養を与えて保護することに注意を払う必要があります, 脾臓を強化し、胃を調和させる, 湿気を取り除き、排尿を促進し、肝気の上昇と浸出を促進します。.

1. 適切な食べ物を食べて脾臓を強化し、胃を調和させます.

陽気の高揚と流出は、胃腸に熱が蓄積した人に不適切な食事や過剰な体内熱の症状を引き起こし、さらには下痢などの病気を誘発します。, 胃炎と胃潰瘍.

穀雨期の食事は「酸味の少ない食べ物、甘い食べ物を増やす」という原則に従う必要があります。. 甘い食べ物にはデーツが含まれます, ヤムイモ, 米, 大豆, ニンジン, かぼちゃなど. 酸っぱい食べ物を多く食べると、陽気の高揚や滲出、肝気の低下が起こりません。.

2. 肝臓の気を適切に排出し、活性化します。

伝統的な中国医学では、春は肝臓器官に対応すると考えられています。, したがって、春には肝臓の気を滑らかに保つことをお勧めします. この段階では, 高いところに立って遠くから眺めることができる, または友達と話してください, または外出中に歌う, 悪い感情を適時に吐き出し、肝臓の調子を整える.

イライラしているとき, 緊張している、または不眠症に苦しんでいる, ローズティーを飲んだり、 Reishi 菊茶, 肝臓の調子を整え、うつ病を解決することができます.

3. 適度な運動で湿気を解消

湿気が多い人は疲れやすい, エネルギー不足, 食欲不振, そして作業効率も低い. 食生活に気をつけるだけでなく、, また、代謝と発汗を高めるために適切な運動をする必要があります。.

穀雨は春のお出かけにぴったりの季節です. 現時点では, 友人3～5人を連れて春を楽しむと、血液と気の流れがスムーズになるだけでなく、心の平穏にもつながります。.

穀物の雨は何百もの穀物を蒔くのに良い時期です, 希望を育てる, そして体と心に栄養を与えます マンネンタケ.