알츠하이머병도 수면 부족과 관련이 있습니다.

'잘 자'는 것이 에너지에만 좋은 것이 아니라는 사실을 알고 계셨나요?, 면역력과 기분뿐만 아니라 알츠하이머 병도 예방합니다.?

마이켄 네데르가르드 교수, 덴마크의 신경과학자, Scientific American에 기사를 게재했습니다. 2016, 수면 시간은 '뇌 해독'을 위한 가장 활동적이고 효율적인 시간임을 지적. 해독 과정이 방해받는 경우, 뇌의 작업 과정에서 생성된 아밀로이드와 같은 독성 폐기물은 신경 세포 안이나 주변에 축적될 수 있습니다., 알츠하이머병 등 퇴행성 신경질환을 유발할 수 있는.

수면과 면역의 상호 영향 현상, 지난 세기 초에 발견된 것입니다., 금세기에 들어 더욱 철저하게 이해되었습니다..

독일의 대표적인 신경과학자. Jan Born과 그의 팀은 연구를 통해 면역 체계가 밤에 잠을 자는 동안 두 가지 다른 기능을 수행한다는 것을 입증했습니다. (~에서 11:00 오후. 에게 7:00 오전. 이튿날) 그리고 깨어있는 동안: 서파수면이 깊어질수록 (SWS), 항종양 및 항감염에 대한 면역 반응이 더 활동적일수록 (IL-6의 농도 증가, TNF-α, IL-12, T 세포의 활동 증가, 수지상 세포와 대식세포) 깨어 있는 동안의 면역반응은 상대적으로 억제된 반면.

수면의 질은 통제할 수 없습니다.

수면의 중요성은 의심의 여지가 없습니다, 그런데 문제는 자고 있다는 거다., 그게 가장 간단한 것 같아요, 많은 사람들에게는 더욱 어려운 일이다. 잠 때문이야, 심장 박동과 혈압 같은, 자율신경계에 의해 조절되며 개인의 의지로 통제할 수 없음 (의식).

자율신경계는 교감신경계와 부교감신경계로 구성되어 있습니다.. 전자는 "흥분"을 담당합니다. (긴장)”, 환경의 스트레스에 대처하기 위해 신체의 자원을 동원하는 것; 후자는 "흥분 억제"를 담당합니다. (기분 전환)”, 몸이 쉴 수 있는 곳, 수리 및 재충전. 시소와도 같은 둘의 관계, 한쪽이 높다 (강한) 그리고 반대쪽은 낮다 (약한).

정상적인 상황에서는, 교감신경과 부교감신경이 자유롭게 바뀔 수 있다.. However, 어떤 이유가 있을 때 (질병과 같은, 약제, 일하고 쉬다, 환경, 스트레스와 심리적 요인) 둘 사이의 조정 메커니즘을 파괴하십시오., 즉,, 교감신경이 항상 강해지는 불균형을 초래합니다. (긴장하기 쉽다) 부교감신경이 항상 약해서 (긴장을 풀기가 어렵다). 신경 사이의 조절 장애 (스위칭 능력이 좋지 않음) 이른바 '신경쇠약증'이다..

신경쇠약이 신체에 미치는 영향은 포괄적입니다., 가장 눈에 띄는 증상은 '불면증'. 잠들기 어려움, 수면 깊이가 충분하지 않음, 꿈을 자주 꾸고 쉽게 깨어남 (잠이 부족하다), 부족한 수면 시간, 그리고 쉽게 잠을 방해한다 (잠에서 깬 후 다시 잠들기 어려움). 불면증의 증상이다, 불면증은 신경쇠약으로 인해 다양한 기관의 기능 장애가 발생하는 경우 빙산의 일각에 불과합니다..

교감신경계 (빨간색) &

부교감신경계 (파란색)

(이미지 출처: 위키미디어 공용)

1970년대, 그것은 증명되었다영지버섯 인체에 수면 촉진 효과가 있습니다..

영지버섯 불면증, 신경쇠약 관련 증상을 개선할 수 있습니다., 이미 임상적용을 통해 최초로 입증된 50 여러 해 전에 (자세한 내용은 아래 표를 참조하세요).

임상경험을 통해 배워보세요영지버섯 잠을 돕기 위해

초기에는, 동물실험의 자원이 부족하기 때문에, 효능을 검증할 수 있는 기회가 많아졌습니다. 영지버섯 인간 실험을 통해. 일반적으로 말하면, ~이든 영지버섯 단독으로 사용하거나 서양의학과 병용하여 사용, 신경쇠약으로 인한 수면장애 교정, 식욕 등 수면 관련 문제 해결에 효과, 정신력, 체력이 꽤 높은 편이다.. 완고한 신경쇠약증 환자에게도 좋은 기회가 있습니다.

However, 효과영지버섯 빠르지 않다, 그리고 보통은 1-2 주, 아니면 심지어 1 월, 효과를 보려면, 하지만 치료 과정이 늘어날수록, 개선 효과가 더욱 분명해질 것입니다. 비정상적인 간염 지표와 같은 일부 피험자의 기존 문제, 높은 콜레스테롤, 기관지염, 협심증, 월경 장애도 치료 과정에서 개선되거나 정상으로 돌아올 수 있습니다..

영지마 다양한 재료로 만든 준비물 영지버섯 원재료와 가공방식이 나름의 효과를 갖는 것 같아요, 유효선량은 특정 범위를 갖지 않습니다.. 원래, 에 필요한 복용량 영지마 준비만으로도 예상보다 높아야합니다, 진정제 또는 신경쇠약 치료용 약물과 함께 사용하면 보완적인 역할을 할 수도 있습니다..

몇몇 사람들은 입과 목이 마르는 등의 증상을 경험할 수 있습니다., 물집이 생기는 입술, 위장 불편, 복용초기 변비나 설사 영지버섯 준비, 그러나 이러한 증상은 환자가 이 약물을 지속적으로 사용하는 동안 대개 저절로 사라집니다. 영지버섯 (빠르면 하루 이틀, 1~2주 정도 천천히). 메스꺼움이 있는 사람은 복용 기간을 변경하여 불편함을 피할 수도 있습니다. 영지버섯 (식사 중이나 식사 후에). 이러한 반응은 개인의 체질이 적응하는 과정일 가능성이 높다고 추측된다. 영지버섯, 그리고 몸이 적응하면, 이러한 반응은 자연스럽게 제거됩니다..

일부 과목을 계속 수강했다는 점에서 영지버섯 준비 6 or 8 몇 달 동안 아무런 부작용 없이, 이라고 결론 내릴 수 있다 영지버섯 식품 안전성이 높고 장기간 섭취해도 해롭지 않습니다.. 일부 연구에서는 다음을 복용한 피험자에서도 관찰되었습니다. 영지버섯 ~을 위한 2 증상이 이미 호전되거나 점차 사라지는 기간 1 사용 중단 후 한달 영지버섯.

이는 장애가 교정된 후에도 장애가 있는 자율신경계를 장기간 정상적으로 안정적으로 작동시키는 것이 쉽지 않음을 보여줍니다.. 그러므로, 안전성과 효율성을 모두 전제로 지속적인 유지관리가 필요할 수 있습니다..

경험은 우리에게 영지버섯 수면을 개선하려면 좀 더 인내심이 필요합니다, 조금 더 자신감을 갖고, 때로는 복용량을 조금 더 늘리기도 합니다.. 그리고 동물 실험에서는 영지버섯 준비가 효과적일 수 있으며 그 이유. 후자에 관해서는, 다음 글에서 자세히 설명하겠습니다.

참고자료

1. 뇌의 폐기물 처리 시스템이 알츠하이머병 및 기타 뇌 질환을 치료하는 데 활용될 수 있습니다. ~ 안에: 사이언티픽 아메리칸, 2016. 검색 위치: https://www.scientificamerican.com/article/the-brain-s-waste-disposal -system-may-be-enlisted-to-treat-alzheimer-s-and-other-brain-illnesses/

2. 수면 중 T 세포 및 항원 제시 세포 활동. ~ 안에: 뇌면역, 2011. 검색 위치: https://Brainimmune.com/t-cell-antigen-presenting-cell-sleep/

3. 위키피디아. 자율신경계. ~ 안에: 위키피디아, 2021. https에서 검색됨://en.wikipedia.org/zh-tw/자율신경계

4. 관련 참고문헌영지버섯 이 기사의 표 참고 사항에 자세히 설명되어 있습니다.

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