“What is the use of eating 영지버섯?” Many people who have not tried 영지버섯 may have such a question. Some people say that they have fewer colds, some people say that their blood pressure has stabilized, and some people say that their mental state is better and their sleep is better…영지버섯 is important for the overall regulation of the body. People with different physiques will have different obvious feelings. 그 중, the improvement of sleep is a significant change that most people can feel.

어떻게 영지버섯 수면을 개선하다?

The ancient bookShennong Materia Medica 라고 기록한다영지버섯 calms the nerves, increases wisdom and improves memory. 효과영지버섯 to calm the nerves and help sleep has been recognized since ancient times.

오늘, a lot of clinical research has been done on the effect of영지버섯 on calming the nerves and helping sleep.

약리학과 장용허 교수, 북경대학교 기초의학대학, 중추신경계를 전문으로 하는 사람, 쥐의 만성 스트레스 모델을 통해 물 추출물을 경구 투여하면 영지버섯 자실체 (240 mg/kg/일) 잠드는 시간을 단축하고 수면 시간을 연장할 수 있을 뿐만 아니라 깊은 수면 시 δ파 진폭을 강화할 수 있습니다. (δ파는 수면의 질을 나타내는 중요한 지표입니다.) 전반적인 수면의 질을 향상시킵니다..

▲[설명] 경구 투여 효과 평가영지버섯 자실체수추출물 (240 mg/kg) 만성적으로 스트레스를 받은 쥐의 수면에 대해 다양한 시점에서 (15 그리고 22 날) 

일반적으로 말하면, 이내에 1-2 복용 후 몇 주 영지버섯, 분명한 치료 효과가 있을 것입니다, 수면 개선으로 나타남, 식욕 증가, 체중 증가, 심장 두근거림의 감소 또는 사라짐, 두통과 현기증, 상쾌한 정신, 향상된 메모리, 체력 강화, 및 동반질환 개선. 치료 효과 영지버섯 준비는 복용량 및 치료 과정과 관련이 있습니다. 복용량이 높을수록 치료 과정이 길어집니다., 치료 효과가 높을수록.

— 위 내용은 p73-74에서 발췌한 것입니다.Lingzhi 미스터리에서 과학까지 작성자: Zhibin Lin.

의 효과가 있다는 점은 언급할 가치가 있다.영지버섯 신경진정 및 수면촉진에 있어서 일반 수면제와는 다릅니다..

영지버섯 신경쇠약증의 장기간의 불면증으로 인한 신경-내분비-면역체계의 조절 장애를 교정합니다., 이로 인한 악순환을 차단합니다., 그리고 잠이 좋아진다.

그 중, 아데노신영지버섯 중요한 역할을 한다. 아데노신은 송과선을 촉진하여 멜라토닌을 분비할 수 있습니다., 잠을 깊게 자다, 신체의 자유 라디칼 축적을 줄입니다.

—위 내용은 p156-159에서 발췌한 것입니다.Ganoderma로 치유 우 팅야오(Tingyao Wu)가 작성했습니다.

아마도 신경 진정 및 수면 보조 효과를 만드는 것은 바로 다양한 메커니즘의 조합일 것입니다. 영지버섯 부드럽고 오래 지속되는.