악성 종양을 수술로 치료한 후, 방사선 요법 및 화학 요법, 회복기간이 길다. 치료가 매우 중요합니다, 하지만 나중에 회복하는 것도 매우 중요한 과정입니다. 재활기간 환자들이 가장 고민하는 문제는 “어떻게 재활기간을 안전하게 이겨내고 암의 재발을 예방할 것인가”이다.; “다이어트를 어떻게 준비하나요?”; "재활운동은 어떻게 해야 할까요?", “마음의 평화를 유지하는 방법” 등. 그렇다면 회복기를 원활하게 넘기려면 어떻게 해야 할까요??

~에 20:00 8월 저녁에 17, GanoHerb의 특별 편성으로 참여하는 "나눔의사"라는 주제로 복건성 뉴스 방송의 공공 복지 생방송에서, 우리는 Ke Chunlin을 초대했습니다, 복건의과대학교 제1부속병원 종양방사선치료과 부주임의, 생방송실에 손님이 되시려면, 대다수의 암 친구들을 대상으로 “종양 치료 후 재활”을 주제로 강의를 진행하여 종양 재활 기간에 대한 심층적인 지식을 대중화하고 인지적 오해를 해소합니다..

종양은 어떻게 생성됩니까?? 이를 방지하는 방법?

케 감독은 생방송에서 다음과 같이 언급했다. 10% 종양의 원인은 유전자 돌연변이와 관련이 있습니다, 또 다른 20% 의 종양은 대기 오염 및 테이블 오염과 관련이 있습니다, 그리고 남은 70% 불균형한 식습관 등 나쁜 생활습관과 밀접한 관련이 있습니다., 식이 편향, 늦게까지 깨어있다, 대주, 운동 부족, 정서적 우울증과 불안. 면역력 저하로 이어질 수 있습니다., 이는 신체에 유전적 돌연변이를 일으키고 결국 종양을 형성합니다.. 그러므로, 종양을 예방하는 가장 효과적인 방법은 좋은 생활 방식을 유지하는 것입니다,  균형있고 건강한 식습관 유지, 운동을 강화하고 좋은 사고방식을 유지하세요.

성공적인 수술이 종양 치료의 종료를 의미하지는 않습니다..
종양의 종합적인 치료에는 주로 수술이 포함됩니다., 방사선 요법, 화학 요법, 면역치료와 표적치료. 전신치료 후, 종양 치료는 끝나지 않는다. 대개, 치료 후, 대부분의 종양 세포가 죽습니다, 그러나 종양 세포의 작은 부분은 여전히 ​​작은 혈관이나 림프관에 숨어 있을 수 있습니다., 신체의 숨겨진 조직 (간, etc.). 이때, 남은 '부상당한 암병사'들을 죽이려면 신체의 면역력을 사용해야 한다.. 자신의 면역력이 남아있는 종양세포를 죽일 만큼 충분하지 않은 경우, 종양 세포가 다시 돌아와 나중에 더 큰 손상을 일으킬 수 있습니다., 즉, 재발과 전이.

과학과 치료방법의 발달로, 악성종양, 점차 치료 가능한 질병으로 변모. 예를 들어,  90% 유방암 환자의 생존기간은 5년. 진행성 폐암에도, 한때 치료가 어려웠던, 5년 생존 가능성이 점차 높아지고 있다.. 그래서 지금, 암은 '불치병'이 아니다, 만성질환이라고 하지만. 만성질환은 고혈압, 당뇨병 관리와 마찬가지로 만성질환 관리방법으로 치료할 수 있습니다.. “수술 등 전신치료 외에, 병원의 방사선 요법 및 화학 요법, 다른 재활관리도 매우 중요합니다. 예를 들어, 고혈압·당뇨병도 만성질환. 합병증이 있을 때, 병원에 가서 치료를 받으세요. 퇴원 후, 후속 유지보수 작업은 집에서 이루어져야 합니다.. 이 관리의 가장 중요한 부분은 면역력을 일정 수준까지 높이는 것입니다., 그러면 암세포는 우리의 면역세포에 의해 자연적으로 제거될 것입니다.” 케 감독이 생방송에서 설명했다..

재활 중 면역력을 향상시키는 방법?

~ 안에 2020, 전염병과의 싸움 이후, 많은 사람들이 면역에 대한 새로운 이해를 가지게 되었고, 면역의 중요성을 인식하게 되었습니다.. 면역력을 향상시킬 수 있는 방법?

감독님이 말씀하셨어요, “면역력 향상 방법은 다각적”.  암세포를 공격하는 것은 면역력이다, 주로 신체의 림프구를 말합니다.. 이러한 면역세포의 기능과 능력을 향상시키기 위해, 다방면에서 노력해야 한다”고 말했다.

1. 약제
일부 환자는 면역 강화제를 복용해야 할 수도 있습니다..

2. 다이어트
암환자는 고단백 음식을 더 많이 섭취해야 한다. 게다가, 비타민과 미량원소도 필수입니다.

3. 운동
재활운동을 많이 하면 면역력도 좋아질 수 있다. 운동은 도파민을 생산할 수 있습니다, 우리의 감정을 진정시킬 수도 있습니다.

4. 감정을 조정하세요
정신적 균형을 유지하면 불안을 완화하고 면역력을 높일 수 있습니다. 암 환자의 경우, 기분이 좋지 않으면 종양 재발이 가속화될 수 있습니다. 가벼운 음악을 듣는 법을 배우십시오, 물 좀 마셔, 화가 나면 눈을 감아라, 그리고 천천히 긴장을 풀어보세요. 좋은 일을 많이 하면 정신력도 좋아질 수 있습니다. 이 중 어느 것도 당신의 감정을 완화시킬 수 없다면, 전문적인 심리상담을 받으실 수 있습니다.

회복 중 영양실조는 어떻습니까??

감독님이 말씀하셨어요, “종양치료 후 영양실조 원인은 수술 후 체중감소 등 다양, 식욕 상실, 메스꺼움, 구토, 입이 마르다, 구강 궤양, 삼키기 어려움과 위 작열감. 이러한 증상은 환자의 영양실조로 이어질 수 있습니다.. 이를 위해서는 표적치료가 필요합니다. 예를 들어, 메스꺼움, 구토 증상이 분명한 경우, 비교적 가벼운 식사가 필요하다, 기름진 음식 섭취를 피하세요, 하루에 더 많은 식사를 하지만 매 끼니는 더 적게 먹습니다. 식사 전에 영양가 있는 수프를 마셔보세요. 운동도 하고 식사도 할 수 있어요. 오심, 구토 증상이 뚜렷한 경우, 의사의 의학적 개입을 받아야 합니다.”

영양실조 치료에, 식이 및 경구 영양소가 첫 번째 선택입니다. 동시에, 설탕 섭취를 줄인다, 덜 맵게 먹어라, 기름지고 튀긴 음식, 그리고 고단백 섭취를 적절하게 늘리세요., 지방과 곡물.

고단백 식단에는 생선이 포함됩니다., 계란과 고기. 여기, 케 감독은 특히 강조했다., “이 고기를 먹는다는 것은 가금류를 더 많이 먹는다는 뜻입니다 (닭이나 오리) 붉은 고기도 덜하고 (소고기, 양고기나 돼지고기).”

심각한 영양실조인 경우, 임상의와 상담이 필요하다. 전문적인 영양실조 검사 및 평가를 수행하는 것이 가장 좋습니다., 임상의와 영양사는 공동으로 관련 영양 조정 계획을 세울 것입니다..

재활 중 인지적 오해
1. 과도한 주의
감독님이 말씀하셨어요, “일부 환자분들은 회복기간 동안 지나치게 조심하실 거에요”. 그들은 감히 많은 종류의 음식을 먹지 못한다. 충분한 영양을 유지하지 못하는 경우, 면역체계가 따라잡을 수 없어. 사실은, 음식에 대해 지나치게 비판적일 필요는 없습니다.”

2. 지나치게 누워있는 자세, 운동 부족
회복기간 동안, 일부 환자들은 아침부터 밤까지 가만히 누워 있는 것 외에는 감히 전혀 운동을 하지 않습니다., 운동이 피로를 악화시킬 것이라는 두려움. 감독님이 말씀하셨어요, “이 견해는 틀렸다.. 회복 중에도 운동은 여전히 ​​필요합니다. 운동은 심폐 기능을 향상시키고 기분을 좋게 해줍니다.. 그리고 과학적인 운동은 종양 재발의 위험을 줄일 수 있습니다, 생존율 및 치료 완료율 향상. 암환자들은 안전을 확보하면서 운동을 계속하고, 운동강도를 단계별로 조절하도록 강력히 권고합니다.. 여건이 허락한다면, 운동 전문가와 임상의에게 운동 계획을 세워달라고 요청할 수 있습니다.; 그런 조건이 없다면, 집에서 중저강도 운동을 유지할 수 있습니다., 30분 정도 땀이 살짝 날 정도로 빠르게 걷는 등. 몸이 약해지면, 이에 상응하는 운동 조정이 필요합니다.”걷기는 암 환자에게도 매우 적합한 운동입니다.. 매일 산책과 일광욕을 하면 건강에 좋습니다.

Q&컬렉션

질문 1: 화학요법 중에 우유를 마셔도 되나요??
케 감독이 답하다: 유당 불내증이 없는 한, 마셔도 돼. 유제품은 좋은 단백질 공급원이다. 유당불내증이 있는 경우, 순수한 우유를 마시면 설사를 하게 됩니다, 요거트를 선택할 수 있어요.

질문 2: 몸에 지방종이 많아요.  그 중 일부는 크거나 작습니다.. 그리고 약간 통증이 있는 경우도 있습니다. 치료 방법?
케 감독의 답변: 지방종이 얼마나 오래 자랐는지, 어디에 위치해 있는지 고려해야 합니다.. 신체적 장애가 있는 경우, 양성 지방종도 수술로 제거할 수 있다. 지방종이 자라는 이유에 대해, 이는 개인의 체력과 관련이 있습니다.. 다이어트 측면에서는, 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 필요합니다, 주로 과일과 채소를 더 많이 섭취하는 것입니다., 30분 이상 적당한 강도의 운동을 유지한다, 기름지고 매운 음식도 덜 먹고.

질문 3: 신체검사 결과 갑상선 결절이 정상인 것으로 나타났습니다. 3, 2.2 cm, 그리고 갑상선 기능은 정상이었는데. 만질 수는 있지만 외관에 영향을 미치지 않는 비교적 큰 것이있었습니다..
케 감독의 답변: 악성도는 높지 않습니다.. 관찰 방법을 채택하는 것이 좋습니다. 3년 후 변경사항이 있는 경우, 양성인지 악성인지 확인하기 위해 천자를 고려하십시오.. 양성 갑상선종양인 경우, 수술은 실제로 필요하지 않습니다. 3~6개월 내에 검토하고 정기적인 후속 조치를 취합니다..

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