중년 이상 노년층을 대상으로 50, 그들을 가장 괴롭히는 질병은 '삼고'이다.: 고혈압, 고혈당 및 고혈당, 중·노년층에게 흔한 심혈관 질환이다..
 
심혈관 및 뇌 혈관 질환은 신체에 어떤 영향을 미칩니 까?? 심혈관 및 뇌혈관 질환은 “이환율이 높다”는 특징을 가지고 있습니다., 높은 장애, 높은 사망률, 높은 재발률, 그리고 많은 합병증”, 가장 진보되고 완전한 치료 방법을 사용하더라도, 이상 50% 뇌혈관 사고를 경험한 생존자의 70%는 스스로를 완전히 돌볼 수 없습니다.. 그러므로, 혈액 지질, 심혈관 및 뇌혈관 질환의 발생을 줄이기 위해서는 혈압과 혈당을 엄격하게 관리해야 합니다..

고혈압을 예방하는 방법?
 
3고지 고혈압은 가장 흔한 심혈관 질환이다.. 현재, 이상이 있다 300 중국 고혈압 환자 100만 명. 고혈압의 해로움은 심장 손상에 있습니다, 뇌, 신장 및 기타 장기, 환자의 생명을 심각하게 위협하는. 갑작스런 뇌사, 심부전, 심근경색과 요빈혈은 고혈압의 주요 합병증이자 고혈압 사망의 원인이다. 고혈압은 인간의 주요 사망 원인입니다. 그래서, 고혈압을 효과적으로 예방하고 치료하는 방법?
 
1.조기 예방과 치료를 위해서는 정기적인 혈압 측정이 관건이다..
 
가을의 건조함은 혈액을 상대적으로 점성있게 만듭니다., 심혈관, 뇌혈관 사고를 쉽게 유발할 수 있는. 뇌경색이 발생하면, 혈압도 오르게 된다. 게다가, 가을 날씨가 반복되기 쉬워요. 낮부터 밤까지 기온차가 크다. 말초혈관을 자극하여 수축하기 쉽습니다., 심박수를 증가시키고 혈압을 변동시키기 위해.
 
정기적인 혈압 모니터링이 특히 중요합니다..
 
비교적 안정된 혈압의 경우, 매일 아침 저녁으로 혈압을 측정하는 것이 좋습니다. 혈압의 급격한 변동이 있는 경우, 혈압 측정 빈도를 높이는 것이 좋습니다. 낮과 밤의 최고봉과 최저봉의 차이가 크거나 변동폭이 불규칙하다고 판단되는 경우, 병원에 내원하여 24시간 보행혈압 모니터링을 통해 혈압의 변동을 파악하고 의사의 지시에 따라 조치를 취해야 합니다..

2. 식습관 조절과 염분 섭취 제한이 핵심
 
가을이 시작되면서, 날씨가 점차 시원해지고, 그것은 우리에게 좋은 식욕을 준다. 조금만 방심하면 과식을 할 수 있다, 혈압 변동을 일으키는. 그렇다면 고혈압 환자는 가을에 무엇을 먹어야 할까요??
 
순환기내과 주치의 왕시홍(Wang Shihong), 복건성병원 북병원 (푸젠성 노인병원), 가노허브(GANOHERB)가 특별히 기획한 복건성 뉴스 방송 칼럼 '나눔의사'에서 다이어트가 고혈압의 원인 중 하나라고 언급. 고혈압 환자의 식단에서, 저염의 원리, 저지방, 저칼로리를 준수해야 합니다. 동시에, 다양한 음식에 주의를 기울여야 한다; 둘째로, 다양한 식품의 양이나 비율에 주의를 기울여야 합니다.. 성냥. 고혈압 발병률은 소금 섭취와 양의 상관관계가 있습니다. 고혈압 예방의 관점에서, 소금 섭취량을 적절하게 조절하는 데 주의를 기울여야 합니다. (<6g/일).
 
가을에는, 고혈압 환자는 순하고 강장적인 식단에 집중해야 합니다.. 참마와 같이 영양분이 풍부하고 혈압을 낮추는 보조 효과가 있는 음식을 선택할 수 있습니다., 연꽃 씨앗과 흰 곰팡이. 생선, 새우 등 수산물을 더 많이 섭취해야 합니다.,  더 많은 가금류 (흰 고기) 닭과 같은, 즈크 바지, 그리고 돼지고기 같은 붉은 고기는 덜 먹습니다, 쇠고기와 양고기.

Ganoderma - "3가지 최고"를 규제

고대부터, 영지버섯 기적의 한약재였습니다. Materia Medica의 개요서에는 Ganoderma lucidum이 "쓴맛"이라고 기록되어 있습니다., 성격이 온화한, 무독성, 마음의 기(氣)를 풍요롭게 한다, 심장 채널로 들어가다, 혈액을 보충, 신경을 진정시키다, 폐기를 보충하고, 센터를 보완하다, 지혜를 풍부하게 하고 안색을 좋게 한다, 관절에 이롭다, 근육과 뼈 강화, 가래를 없애고 혈액순환을 촉진시킨다.”

복건중의과대학 두젠 교수는 영지와 본기에 대한 이야기에서 영지버섯이 오장에 들어가서 오장기를 보충할 수 있다고 언급했습니다.. 심장이 약해도 복용 가능, 폐, 간, 비장 또는 신장.

1. 고혈압 예방

책 '링지(Lingzhi)': 미스터리에서 과학으로” (Lin Zhibin이 작성했습니다.) Peking University Medical Press에서 발행한 연구에서는 Lingzhi가 고혈압을 예방하고 치료할 수 있다고 지적했습니다..
 
국내외 일부 임상연구에서 영지버섯 제제가 고혈압 환자의 혈압을 낮추고 증상을 호전시킬 수 있음이 입증되었습니다.. 게다가, Ganoderma lucidum과 항고혈압제 사이에는 시너지 효과가 있습니다, 고혈압약의 효능을 높일 수 있는. [에서 발췌 “링지: 미스터리에서 과학까지” / Lin Zhibin이 작성했습니다., 북경대학교 의학 출판부, 2008.5,페이지 42]

왜 그럴 수 있지? 링지 혈압을 낮추다? 한편으로는, Ganoderma lucidum 다당류는 혈관벽의 내피 세포를 보호할 수 있습니다, 정상적인 기능을 수행하고 제때에 혈관을 이완시킬 수 있도록. 또 다른 요인은 Ganoderma lucidum이 "안지오텐신 전환 효소"의 활성을 억제하는 것과 관련이 있습니다.. 신장에서 분비되는 이 효소는 혈관을 수축시킵니다., 혈압을 상승시키는 원인, Ganoderma는 활동을 조절할 수 있습니다. [에서 발췌 “링지, 설명할 수 없을 만큼 독창적인” 우 팅야오(Wu Tingyao), 장 4, page 122]

2. Ganoderma lucidum은 혈액 지질을 조절합니다.
영지버섯, 전용 혈관 세정제, 혈압을 낮출 수 있을 뿐만 아니라 혈중 지질을 조절할 수도 있습니다..

Ganoderma triterpenes는 간에서 합성되는 지방의 양을 조절할 수 있습니다., 다당류는 장에서 흡수되는 지방의 양을 줄일 수 있습니다.. 이중 효과는 혈중 지질 조절에 대한 이중 보증을 구매하는 것과 같습니다.. [에서 발췌 “링지, 설명할 수 없을 만큼 독창적인”, 장 4, page 119]

3. 당뇨병 예방 및 치료
예비 임상 보고서에서는 Ganoderma lucidum 제제가 일부 당뇨병 환자의 혈당을 낮추고 혈당 강하제의 혈당 강하 효과를 향상시킬 수 있음이 밝혀졌습니다.. Ganoderma는 또한 혈액 지질을 조절할 수 있습니다, 전혈 점도 및 혈장 점도 감소, 심혈관 및 뇌혈관 질환 환자의 혈액질환을 개선할 수 있습니다.. 그러므로, 혈당을 낮추면서, 당뇨병성 혈관병증의 발생을 지연시킬 수 있습니다.

참고자료:
1. 바이두 도서관, “심혈관 질환의 해로움”, 2019-01-25
2. 바이두 도서관, “고혈압 예방과 건강관리에 관한 지식”, 2020-04-07

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