7월부터 16 올해, 여름의 개날이 공식적으로 시작됩니다. 올해 3번의 무더위 기간은 40 날.
더운 계절의 첫 번째 기간은 지속됩니다 10 7월부터 일수 16, 2020 7월까지 25, 2020.
더운 계절의 중간 기간이 지속됩니다. 20 7월부터 일수 26, 2020 8 월까지 14, 2020.
더운 계절의 마지막 기간은 지속됩니다 10 8 월부터 15, 2020 8 월까지 24, 2020.
여름의 가장 뜨거운 부분이 시작된 이래, 중국은 "사우나 모드"와 "스팀 모드"에 들어갔다. 개 시대에, 사람들은 초대가 발생하기 쉽습니다, 가난한 식욕과 불면증. 우리는 어떻게 비장을 강화할 수 있습니까?, 식욕을 촉진하고 마음을 진정시킵니다? 그런 덥고 습한 날씨에서, 인체는 또한 Dampness Evil에 의해 쉽게 공격을받습니다.. 우리는 어떻게 여름 강하와 습기를 없애 버릴 수 있습니까?? 개 날은 또한 다양한 질병의 발생률이 높은 기간입니다.. 점점 더 많은 사람들이 구강 궤양으로 고통 받고 있습니다, 부은 잇몸과 목이 아프다. 우리는 어떻게 열과 하향 발사를 제거 할 수 있습니까??
그래서 우리는 개 일을 통과하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?? 물론, 최고의 권장 사항은 다이어트부터 시작하는 것입니다.
1.3 콩 수프
속담처럼, "여름에 콩을 먹는 것이 고기를 먹는 것보다 낫습니다." 이것은 의미가 있습니다. 열 다듬기가 쉽고 여름에는 식욕이 부족한 반면 대부분의 콩은 비장을 강화하고 습기를 없애는 효과가 있습니다.. 권장 다이어트는 3 콩 수프입니다, 열과 습기를 없애는 데 좋은 영향을 미칩니다.. Three-Bean Soup의 처방전은 "Zhu의 처방전 컬렉션"이라는 노래 왕조 의료 도서에서 나온 것입니다.. 이 다이어트는 안전하고 맛있습니다.
큐: 3 콩 수프의 콩은 무엇입니까??
A: 검은 콩, 녹두와 쌀 콩.
검은 콩은 신장을 활성화시키는 효과가 있습니다, 영양에 걸린 본질과 열기 열, 녹두는 열을 청소하는 효과가 있습니다, 해독 및 열 감소. 쌀 콩은 열을 청소하는 효과가 있습니다, 이뇨 및 붓기 감소. 세 개의 콩은 함께 사용하여 여름철을 완화 할 수 있습니다., 습기를 없애고 질병을 예방하고 여름의 가장 뜨거운 부분이 시작된 후에 나타날 수있는 다양한 불편한 증상에 잘 대처하십시오..
레시피: 3 콩 수프
재료:
20 녹두 그램, 20 쌀 콩 그램, 20 검은 콩 그램, 적절한 양의 암석 설탕.
지도:
콩을 씻고 물에 담그십시오 1 밤.
콩을 냄비에 넣으십시오, 적절한 양의 물을 추가하십시오, 높은 열로 물을 끓여서 낮은 열로 돌립니다. 3 hours;
콩을 익힌 후, 암석 설탕을 넣고 계속 요리하십시오 5 minutes. 수프가 시원하게 변한 후, 수프와 함께 콩을 먹습니다.
식사 방법:
It is best to drink three-bean soup during the dog days. You can drink 1 bowl twice a week.
2. Boiled dumplings
Dumplings are not only good traditional foods for relieving the heat but a symbol of abundance like “ingots” that caters to people’s vision of a better life, so there is the saying “Tofu dumplings”. So, what kind of stuffed dumplings are suitable for consumption after the beginning of the hottest part of the summer?
The answer is that boiled dumpling stuffed with egg and vegetable such as Zucchini or leek is better since it is tasty and refreshing and not greasy.
3. Reishi 차
TCM doctors believe that the best chance to expel coldness outside the body throughout the year is the dog days.
영지버섯 가벼운 성숙하고 무독성이며 신경을 진정시키고 비장과 위를 강화하는 효과가 있습니다.. 동시에, 그것은 5 개의 내장의 Qi를 보충 할 수 있습니다, 그리고 방해받지 않은 Qi와 혈액은 추위를 없애는 것입니다.
Therefore, 개 날에 가노 데르마 루시 덤 차 한 잔을 마시는 것을 잊지 마십시오, 그것은 당신의 피로를 완화시킬뿐만 아니라, 가난한 식욕, 불면증 및 기타 문제이지만 습기로부터 당신을 보호하십시오.. 적절한 건강 관리는 개 일을 겪는 데 도움이됩니다..
