전통적인 중국 lunisolar 달력은 1 년을 24 개의 태양열로 나눕니다.. 베일(백로) 15 번째 태양 용어입니다. Bailu는 Midautumn의 시작을 표시합니다. 이 태양열 용어가 사람들에게 가져 오는 가장 분명한 느낌은 낮과 밤의 온도 차이가 크다는 것입니다., 아침과 저녁에 가을 시원함을 추가합니다. 그러므로, 그 말이 있습니다 “Bailu는 진정한 가을 Equinox의 밤입니다, 그리고 날씨는 Bailu 이후에 매일 시원합니다.”
동시에, 가을 건조도 더 분명합니다, 비염 및 천식 및 위장병과 같은 호흡기 질환은 발생하기 쉽습니다.. 밤에 감기 침입은 또한 관절 통증을 유발할 수 있습니다.
Bailu는 올해 가장 편안한 태양열 용어입니다., 그리고 그것은 또한 낮과 밤의 온도 차이가 가장 큰 태양열이기도합니다.. 이 태양 기간에서 우리는 무엇에주의를 기울여야합니까??
Bailu의 건강 재배에 대한 세 가지 권장 사항
차를 마신다
속담처럼, 봄 차는 쓰라린다, 여름 차는 가혹합니다, 가을의 Bailu 차는 더 맛이 좋습니다. 여름 더위가 물러 가면서, 찻집은 Bailu 주변에서 더 유리한 환경을 즐깁니다. 그러므로, 이 기간 동안 뽑은 찻잎은 많은 차 애호가들이 선호하는 독특하고 향기로운 맛을 생성합니다.. Oolong Tea를 마시는 것이 좋습니다, 보습 및 체액 촉진의 효과가있는.
발 목욕
흰 이슬 후, 날씨가 점차 시원하게 변합니다, 그리고 당신은 겨울 동안 몸을 준비하는 데주의를 기울여야합니다.. 당신은 밤에 따뜻한 물에 발을 담그고 신장 Qi에 영양을 공급할 수 있습니다..
폐에 촉촉합니다
Bailu는 건조한 태양 용어입니다. 한약은 폐가 촉촉한 것을 좋아하고 건조 함을 싫어한다고 생각합니다. 그러므로, 흰 이슬 시즌 동안 폐를 촉촉해야합니다.. 세련된 둥근 밥과 같이 달콤하고 소화하기 쉬운 음식을 더 많이 먹는 것이 좋습니다., 쌀을 나타냅니다, 옥수수, Coix 씨앗, 고구마와 두부.
Bailu의 건강 재배를위한 3 가지 금기
가을 건조
가을에는, 사람들의 피부와 입은 분명히 건조합니다, 건조 함은 쉽게 신체적 불편 함을 유발할 수 있습니다.
배와 같은 음식, 백합, 맑은 심장의 불을 피우는 loquat와 흰색 곰팡이는 가노 데르마 루시 덤과 결합 될 때 가을 건조에 대한 신체의 내성에 더 나은 컨디셔닝 효과를 가질 수 있습니다., 자연이 온화하고 폐에 유리합니다..
가나도르마 루시 텀 레시피는 가을 건조를 방지 할 수 있습니다
ganoderma sinense와 꿀 수프는 폐에서 열을 제거하여 기침을 완화하고 가을 건조 함을 없애는 Tremella
[식품재료]
4 Ganoderma sinense 조각 그램, 10 Tremella의 그램, 구기자 열매, 빨간 날짜, 연꽃 씨앗과 꿀
[지도]
트레 멜라를 넣으십시오, Ganoderma sinense 조각, 연꽃 씨앗, Goji Berries와 빨간색은 냄비에 데이트를합니다, 물을 넣고 트레 멜라 수프가 두꺼운 주스가 될 때까지 요리하십시오., Ganoderma Sinense 조각의 잔류 물을 꺼냅니다, 개인적인 취향에 따라 꿀을 추가하십시오.
[약용 다이어트 설명]
이 의약식이 요법을 정기적으로 소비하면 기침을 개선하는 데 도움이됩니다., 폐와 신장의 폐 음, 천식으로 인한 불면증과 꿈. 가을과 겨울의 소비에 특히 적합합니다..
Ganoderma sinense와 죽, 마음의 불을 없애주는 연꽃씨와 백합, 마음을 진정시키고 모든 연령대에 적합합니다.
[식품재료]
20 Ganoderma sinense 조각 그램, 20 자루가 제거된 연꽃 씨앗 1그램, 20 그램의 백합과 100 쌀 1그램.
[지도]
Ganoderma sinense 조각을 씻으십시오, 자두를 제거한 연꽃 씨앗, 백합과 쌀. 생강 조각 몇 개와 함께 냄비에 넣으세요.. 물을 넣고 센 불로 끓인다. 그런 다음 약한 불로 전환하고 완전히 익을 때까지 요리합니다..
[약용 다이어트 설명]
이 약용 식단은 모든 연령대에 적합합니다.. 이 약용 식단을 장기간 섭취하면 간을 보호할 수 있습니다., 마음의 불길을 없애다, 마음을 진정시키고 당뇨병 합병증의 보조 치료에 특정 역할을 합니다..
찬 공기
고대 중국 속담에 이런 말이 있습니다., “화이트 듀가 오면 피부를 노출하지 마십시오.” 화이트 듀가 왔을 때를 의미합니다., 더 이상 피부가 노출되어서는 안 된다., 추운 날씨 때문에 사람들이 감기에 걸릴 수도 있기 때문에.
아침 저녁 기온차가 클 때, 목 유지에주의, 배꼽, 그리고 발도 따뜻해요. 체질이 비교적 약한 노약자 및 어린이, 심혈관, 뇌혈관 질환을 앓고 있는 사람뿐만 아니라, 만성 기관지염 및 천식, 좀 더 조심해야 해 “가을의 추위”.
날것이나 차가운 음식
뜨거운 더위의 고통을 겪은 뒤, 인체의 저항력이 많이 떨어졌어요, 사람들의 위장이 어느 정도 병이 나 보일 것입니다.
다이어트에서, 게와 같은 날음식이나 차가운 음식을 적게 섭취하세요., 생선과 새우와 감, 은행나무와 참마를 곁들인 잘게 썬 닭고기 등 비장을 강화하고 소화가 잘 되는 식사를 더 많이 섭취하세요..
열이 사라졌습니다, 그리고 시원함이오고 있습니다. 당신의 몸과 마음이 보상되기를 바랍니다.
