열의 한계 동안 (14번째 절기), 사람을 아프게 하는 '가을 ​​건조함'을 조심하세요, 그리고 비장의 영양에 주의를 기울이세요, 위와 폐. 일반적으로, 다이어트는 "음(陰)을 길러준다"는 원칙에 기초하고 있습니다., 비장에 활력을 주는, 폐를 튼튼하게 하고 습을 맑게 해준다.”.

1. 영지버섯차
영지버섯 중화인민공화국약전에 수록된 합법적인 한약재이다.. 오경에 들어갈 수 있다. 주로 "기를 강화하고 신경을 진정시키는 데 사용됩니다.", 기침을 완화하고 천식을 완화시킵니다.” 기분이 좋지 않은 등의 증상이 있는 경우, 불면증과 심계항진, 폐 결핍 및 기침 및 천식, 소모성 질환, 숨이 가빠지고 식욕이 없음, 영지버섯에는 특정한 역할이 있습니다.

영지차를 만드는 방법은 다음과 같습니다:
Ganoherb 유기농 Ganoderma lucidum 슬라이스 20g을 섭취하세요.. 슬라이스에 물을 500ml 이상 추가합니다.. 끓이는 데 가져 오세요. 그럼 슬라이스 티를 마셔요. 쓴맛이 없어질 때까지 차를 여러 번 끓일 수 있습니다.. 진공 플라스크에 담아 끓는 물에 끓여도 됩니다., 진공 플라스크의 부피에 따라 슬라이스 수를 줄일 수 있습니다..

편하게 마실 수 있도록, GanoHerb 브랜드 Ganoderma와 American Ginseng Tea를 직접 구입할 수도 있습니다.. 티백이 있어서 휴대하기 더 편해요. 언제든지 스스로 컵을 만들어 활력을 충전할 수 있습니다.. 화기삼과 인삼의 조합 링지 가을 피로를 효과적으로 해소합니다..

2. 오리 수프 영지버섯 그리고 말린 오렌지 껍질

재료: 5GanoHerb 유기농 Ganoderma Sinensis 조각 g, 3 꿀 데이트, 오리 한 마리, 1/4 오래된 오렌지 껍질과 3 신선한 생강 조각.

지도: 깨끗한 Ganoderma sinensis 슬라이스, 꿀 데이트, 오래된 오렌지 껍질과 신선한 생강, 물. 냄비에 넣어. 적당량의 물을 넣어주세요. 센 불로 끓인 뒤 푹 끓여주세요 2 시간. 그런 다음 적당량의 소금과 기름을 첨가하십시오.. Next, 너는 그것을 즐길 수 있다.

효능: 이 수프는 폐와 신장을 튼튼하게 해줍니다., 음(陰)을 길러주고 기침을 낫게 한다.. 폐 및 신장 결핍으로 고통받는 사람들을 위해, 기관지염 및 기관지 천식, 기침, 호흡 곤란, 피로, 기침이 적고 가래가 적으며 체력이 약함, 이 수프는 식이 요법으로 사용할 수 있습니다. 건조열, 염증이 있는 사람에게는 적합하지 않습니다..