올해 초에는, 에 발표된 연구랜싯 중국 인구의 기대수명이 20년으로 늘어날 가능성이 있다고 주장했다. 81.3 년까지 2035.

생활여건과 의료시설이 개선되면서, 중국 사람들이 더 오래 산다. 하지만, 우리 삶에는 아직 어린 나이에 질병으로 고통받는 사람들이 많이 있습니다., 일부는 조기에 세상을 떠나기도 합니다.. 장수에 한 걸음 더 다가가는 방법? 

이것을 보관하세요 5 염두에 두어야 할 점, 그러면 당신은 장수에 한걸음 더 가까워질 것입니다.!

중국노인의학회(China Geriatrics Society)의 조사에 따르면 100세 이상 노인이 장수하는 이유 중 하나는 다음과 같습니다., 유전적 유전이 설명한다 15%, 사회적 요인이 원인 10%, 건강상태의 개선이 원인 8%, 기후 조건이 설명합니다 7%, 그리고 남은 60% 노인들 자신에게 달려 있다.

장수에 한 걸음 더 다가가는 방법? 이것을 보관하세요 5 염두에 두어야 할 점!

1. 건강한 식습관: 자연식품을 더 많이 섭취하고 인공식품을 덜 섭취하세요.

“인공식품”, 흔히 '초가공식품'이라고 불리는, 일반적으로 최소 5가지 유형의 첨가제를 첨가하는 것이 특징입니다., 설탕을 포함하여, 방부제, 방부제, 및 착색제. 이런 음식은 일반적으로 설탕 함량이 높습니다., 지방, 그리고 칼로리. 이러한 '초가공 식품'을 정기적으로 섭취하면 노화 과정이 촉진될 수 있습니다..

2.운동량 늘리기: 운동이 최고야“장수의 비약”.

“운동을 좋아하는 사람은 더 젊어 보인다” 노인들의 규칙적인 운동은 다리 근육의 힘을 지속적으로 유지할 수 있다, 심폐 및 혈관 기능 개선, 낙상의 위험을 줄인다, 삶의 질을 향상시키고.

3.충분한 잠

나이가 들수록, 수면 리듬을 조정하는 것이 점점 더 어려워집니다.. 어릴 때부터, 좋은 일과 수면 습관을 기르는 것이 중요합니다, 그리고 그 전에 자려고 노력해봐 23:00 매일. 좋은 음식과 충분한 수면으로, 사람은 나이가 들수록 더 활력이 넘칠 수 있다.

4.좋은 기분

사람이 기분이 안 좋으면, 아무리 건강을 보존해도 소용이 없을 것입니다. 장수 노인의 대부분은 마음이 넓다는 것을 알 수 있습니다., 낙관적인, 그리고 비판단적이지 않은. 짜증나고 까칠한 장수 노인은 드물다.

5.장기기음~의 인수영지마

영지마, "요정의 풀"이라고도 알려져 있습니다.,’는 ‘장수’의 상징성을 부여받았다., 행운, 모든 일이 뜻대로 되리라'.

약용 영지마, 이는 본질적으로 중립적이다., 무독성, 장기간 사용시 몸을 가볍게 하고 노화를 예방할 수 있습니다., 수천가지의 한약 중 심장에 들어갈 수 있는 유일한 최고급 약입니다., 간, 폐, 신장 경락. 또한 최고의 약이기도 하다. 365 질병의 예방치료를 위한 의약재료.

현대의학에서는 이를 확인했다. 영지마 인간의 면역을 조절하는 능력이 있다. 다양한 인간 질병 치료에 유익한 시너지 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다.. 정기적인 섭취 영지마 활력을 강화하고 근육과 뼈를 강화할 수 있습니다..

나이가 들수록, 중년 및 노년층은 적당량을 섭취할 수 있습니다. Reishi products, 영지 포자유 및 포자배엽이 깨진 영지 포자 분말 등, 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있는.

영지 포자유, 레이시 트리테르펜(Reishi triterpenes)이 함유되어 있습니다., "간 보호를 위한 연한 금"으로 알려져 있으며 건강에 관심이 많은 사람들이 선호하는 제품입니다.. 물과 함께 삼키거나 씹어서 섭취할 수 있습니다.!

두 개 가져가세요 소프트젤면역력을 향상시키기 위해 매일 아침 저녁 포자 오일.