차가운 이슬은 24절기 중 열일곱 번째 절기이다.. 차가운 이슬은 날씨가 추워질 때의 마디이다, 그리고 '추운'이라는 단어는 날씨가 선선함에서 추운 곳으로 바뀔 것임을 나타냅니다..
차가운 이슬이 내릴 때, 이슬방울도 많아지고 기온도 점점 낮아지네요. 중국의 특정 지역에서는, 서리가 내린다. 중국 북부, 흰 구름으로 뒤덮인 늦가을 모습, 붉은 잎과 가끔 이른 서리가 내립니다. 중국 남부는 매미가 조용해지고 연꽃이 죽어가는 비슷한 가을 풍경을 품고 있습니다..
음력 9월, 국화의 달이라고도 알려져 있습니다., 국화를 감상하기 좋은 계절이다. “이때, 게장도 풍성하고 게살도 통통한 게잡이 시즌이다.. 털게찜을 먹는 것 외에도, 사람들은 막걸리로 술취한 게를 만드는 데에도 익숙합니다., 독특한 맛이 있는 것.
추운 장마철에는 날씨가 더 시원해집니다.. 한의학에서 말하는 것처럼, “봄과 여름에 양을 기르다; 가을과 겨울에 음(陰)을 기르느니라.” 그러므로, 이 시간에, 음에 영양을 공급하고 건조함을 촉촉하게 해주는 음식을 더 많이 섭취해야 합니다., 연근과 같은, 참깨, 호두, 백합과 화기삼. 신맛이 나는 과일과 채소를 더 많이 먹을 수도 있습니다, 석류와 같은, 토마토와 진한 자두, 폐를 보호할 뿐만 아니라 간 기능을 향상시킬 수 있는.
게다가, Shennong Materia Medica 라고 기록한다 영지버섯 "시력이 좋아진다, 간에 영양을 공급하고 폐기를 보충합니다.”. 황금빛 가을 오후에, 너도 한 잔 만들어 볼 수도 있겠지 영지버섯 근원부터 몸에 영양을 공급하고 케어하는 국화차.
한 잔을 끓일 수도 있습니다.영지마 활력을 충전하는 인삼고형음료.
권장 약용 식단에스:
영지버섯 국화와 구기자 열매를 곁들인 차
[재료] 10g의 유기농G투명아노더마 조각, 3녹차 1g, 그리고 국화와 구기자 적당량
[지도] 놓다영지버섯 조각, 녹차, 국화와 구기자 열매를 컵에 담습니다, 끓는 물을 넣고 끓인다 2 분.
[약용 다이어트 지침] 이 차는 쓴맛이 나고 뒷맛은 달콤하며 간을 진정시키는 효과가 있습니다., 시력을 개선하고 피로를 풀어줍니다..
검은 참깨를 곁들인 멀베리 죽
[재료] 60검은깨 1g, 60오디 1g, 10설탕 1g, 쌀 30g
[지도] 검은깨를 씻어주세요, 뽕나무와 밥은 따로, 캐서롤에 넣어, 물 세 그릇을 추가, 끓여서 설탕을 넣어 맛을 낸다.
[약용 다이어트 지침] 검은 참깨는 신장에 영양을 공급합니다, 정혈을 보충하고 장의 건조함을 촉촉하게 해준다.. 이 죽에는 음(陰)을 보양하고 장을 촉촉하게 하는 효능이 있다.
찬이슬은 호흡기 질환, 소화기 질환이 많이 발생하는 시기입니다. 보온과 수분보존이 필요해요. 특히, 이것들 5 신체의 일부가 감기에 걸리지 않아야 합니다..
1.머리
가을에 외출할 때는 모자를 쓰는 것이 가장 좋습니다. 머리는 모든 양맥이 만나는 곳이다.. 머리를 따뜻하게 유지하지 않으면, 양기가 사라질 것이다. 머리와 목이 감기에 걸리면, 폐 증상이나 목의 혈관 수축으로 감기를 일으키기 쉽습니다., 뇌에 혈액 공급에 도움이 되지 않는 것.
2. 어깨
차가운 이슬이 지나고, 어깨가 차가워지면 안 된다. 오랫동안 어깨와 목이 차가워진 경우, 자궁경부 척추증이나 폐질환을 유발할 수 있습니다..
3. 복부
위장에 문제가 있거나 자궁감기가 있는 여성의 경우, 겨울에, 외출 시 추위로부터 허리와 복부를 보호하기 위해 캐미솔이나 조끼를 입는 것이 좋습니다..
4.관절
인체의 중요한 체중을 지탱하는 관절로서, 무릎관절은 추위를 가장 무서워한다. 특히 중년층의 경우, 열을 발생시키는 능력이 감소합니다.. 무릎관절이 찬 느낌이 드는 경우, 무릎 패드를 스스로 추가할 수 있습니다., 또는 손을 비비어 관절을 따뜻하게 해준다..
5. 피트
중국 절기 용어를 보면, 여기 말이야: 화이트듀에 피부를 노출시키지 마세요, 그리고 차가운 이슬에 발을 노출시키지 마십시오., 이는 차가운 이슬이 내린 후에 우리에게 상기시켜 주는 것입니다., 우리는 발을 따뜻하게 유지하는 데 특별한 주의를 기울여야 합니다. 매일 잠자리에 들기 전 뜨거운 물에 발을 담그면 발의 혈액을 원활하게 하고 감기의 침입을 예방할 수 있습니다..
차가운 이슬이 오면, 가을 국화는 향기롭다. 식사하는 것을 기억하세요 영지버섯 가을의 건조함을 촉촉하게.
원천:
1)건강 시간, “차가운 이슬이 내리면, 허락하지 마세요 5 이때 몸의 일부가 차가워진다! '에잇원'을 기억하세요”, 2021-10-07
2)생활 시간, “신체가 ‘건조함’을 가장 두려워하는 절기에는, 찬 이슬 속 '보습' 건강관리법 세트를 배워보세요', 2017-10-08
