초겨울이 다가오면서, 날씨도 추워지고 폐렴 발병률도 높아져.
11월 12일, 세계 폐렴의 날, 폐를 보호하는 방법에 대해 알아보겠습니다..
오늘 우리는 끔찍한 신종 코로나바이러스에 대해 이야기하는 것이 아니라 폐렴연쇄상구균에 의한 폐렴에 대해 이야기하고 있습니다..
폐렴이란 무엇입니까??
폐렴은 폐에 염증이 생긴 것을 의미합니다., 박테리아 등 미생물 감염으로 인해 발생할 수 있는, 곰팡이 및 바이러스 또는 방사선 노출 또는 이물질 흡입. 일반적인 증상으로는 발열이 있습니다, 기침과 가래.
폐렴에 걸리기 쉬운 사람
1) 유아 등 면역력이 약한 사람, 어린 아이들과 노인들;
2) 흡연자;
3) 당뇨병 등의 기저질환이 있는 분, 만성폐쇄성폐질환과 요독증.
폐렴이 원인 15% 이하 어린이의 사망 비율 5 이 그룹의 주요 사망 원인이기도 합니다..
~ 안에 2017, 폐렴으로 인해 약 1명이 사망했습니다. 808,000 이하의 어린이 5 전 세계적으로 몇 살.
폐렴은 65세 노인과 기저질환자에게도 큰 건강 위협이 된다.
개발도상국에서는, 영유아의 비인두 내 폐렴구균 보균률은 다음과 같습니다. 85%.
중국 일부 도시의 임상 연구에 따르면 폐렴 연쇄구균은 폐렴이나 호흡기 감염으로 고통받는 어린이의 첫 번째 세균성 병원체입니다., 약을 회계하다 11% 에게 35%.
폐렴구균성 폐렴은 노인에게 치명적인 경우가 많다, 그리고 나이가 들수록 사망 위험이 증가합니다.. 노인 폐렴구균 혈증의 치명률은 다음과 같습니다. 30% 에게 40%.
폐렴을 예방하는 방법?
1. 체격과 면역력 강화
적절한 수면 등 생활 속에서 건강한 행동을 유지하세요., 적절한 영양 섭취와 규칙적인 신체 운동. Lin Zhi-Bin 교수는 “Ganoderma Lucidum의 인플루엔자 예방을 위한 기초”라는 기사에서 언급했습니다.– 체내에 충분한 건강기가 있으면 병원성 인자의 침입을 막을 수 있다”는 <건강과 영지> 46호에서 2009 내부에 건강한 기가 충분할 때, 병원성 인자가 신체에 침입할 방법이 없습니다.. 체내에 병원체가 축적되면 질병에 대한 신체의 저항력이 감소하고 질병이 시작됩니다.. 해당 기사에서는 “인플루엔자 치료보다 예방이 더 중요하다”고 언급했다.. 인플루엔자 시즌 동안, 바이러스에 노출된 모든 사람이 병에 걸리는 것은 아닙니다.” 같은 토큰으로, 면역력을 높이는 것이 폐렴을 예방하는 가능한 방법입니다.
많은 연구에서 영지버섯에 면역 조절 효과가 있음이 입증되었습니다.
첫 번째, 영지버섯은 수지상 세포의 증식과 분화를 촉진하는 등 신체의 비특이적 면역 기능을 향상시킬 수 있습니다., 단핵 대식세포와 자연살해세포의 식세포 활성을 강화합니다., 바이러스, 박테리아가 인체에 침입하는 것을 방지하고 바이러스를 파괴하는 역할을 합니다..
두번째, Ganoderma lucidum은 체액성 및 세포성 면역 기능을 향상시킬 수 있습니다., 바이러스 및 박테리아 감염에 대한 신체의 방어선을 구성합니다., T 림프구와 B 림프구의 증식을 촉진합니다., 면역글로불린 생산을 촉진 (항독소) IgM 및 IgG, 인터루킨 생산을 촉진하고 1, 인터루킨 2 인터페론 γ 및 기타 사이토카인. 따라서 몸에 침입하는 바이러스와 박테리아를 제거할 수 있습니다..
제삼, 영지버섯은 다양한 이유로 면역기능이 과잉되거나 저하된 경우에도 면역기능장애를 개선할 수 있습니다.. 그러므로, Ganoderma lucidum의 면역조절 효과는 Ganoderma lucidum의 항바이러스 효과에 대한 중요한 메커니즘이기도 합니다..
[메모: 위 내용은 Lin Zhi-Bin 교수가 87호에 기고한 글에서 발췌한 것입니다. “건강과 영지” 매거진 2020]
1.환경을 깨끗하고 환기되게 유지하세요
2.집과 직장을 깨끗하게 유지하고 환기가 잘 되도록 하세요..
3. 사람이 많이 모이는 곳에서는 활동을 최소화하세요
호흡기 감염병 발병률이 높은 계절에, 혼잡한 것을 피하려고 노력하다, 추운, 아픈 사람과의 접촉 가능성을 줄이기 위해 습하고 환기가 잘 되지 않는 장소. 마스크를 착용하는 좋은 습관을 유지하고 전염병 예방 및 통제 조치를 따르십시오..
4. 증상 발생 후 즉시 의학적 조언을 구하세요..
발열이나 기타 호흡기 증상이 나타나는 경우, 제때에 가장 가까운 발열클리닉에 가서 진료를 받아야 하며, 의료기관 방문은 대중교통 이용을 자제해야 합니다..
참고자료
“가을, 겨울에는 폐 보호 잊지 마세요”! 이것들에 주의하세요 5 폐렴 예방 포인트”, 인민일보 온라인– 중국의 대중과학, 2020.11.12.
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