С июля 16 в этом году, собачьи дни лета официально начинаются. Три периода жаркого сезона в этом году продлятся столько же, 40 дни.
 
Длится первый период жаркого сезона 10 дней с июля 16, 2020 до июля 25, 2020.
Середина жаркого сезона длится 20 дней с июля 26, 2020 по август 14, 2020.
Длится последний период жаркого сезона 10 дней с августа 15, 2020 по август 24, 2020.
 
С началом самой жаркой части лета, Китай перешел в «режим сауны» и «режим парения». В собачьи дни, люди склонны к утомлению, плохой аппетит и бессонница. Как мы можем укрепить селезенку, стимулируют аппетит и успокаивают ум? В такую ​​жаркую и влажную погоду, человеческое тело также легко подвергается воздействию сырости и зла. Как разогнать летнюю жару и сырость?? «Собачьи дни» также являются периодом высокой заболеваемости различными заболеваниями.. Все больше и больше людей страдают от язв во рту, опухшие десны и боль в горле. Как мы можем очистить жар и потушить огонь??

Так что же мы можем сделать, чтобы пережить собачьи дни?? Конечно, главная рекомендация — начать с диеты.
 
1.Суп из трёх фасолей
Как говорится, «Есть бобы летом лучше, чем есть мясо». Это имеет смысл. Летом легко получить влажную жару, и у нее плохой аппетит, в то время как большинство бобов укрепляют селезенку и рассеивают сырость.. Рекомендуемая диета — суп из трех бобов., что хорошо влияет на рассеивание тепла и сырости. Рецепт супа из трех бобов взят из медицинской книги династии Сун под названием «Сборник рецептов Чжу».. Эта диета безопасна и вкусна..
Q: Какие три фасоли в супе из трех бобов??
A: Черная фасоль, маш и рисовая фасоль.
 
Черная фасоль оказывает бодрящее действие на почки., питательная эссенция и очищающее тепло, Бобы мунг обладают эффектом очищения от жары, детоксикация и снижение жара. Рисовые бобы обладают эффектом очищения от жары., диурез и уменьшение отеков. Три боба можно использовать вместе, чтобы облегчить летнюю жару., рассеивать сырость и предотвращать заболевания, а также хорошо справляться с различными неприятными симптомами, которые могут появиться после начала самой жаркой части лета..
 
Рецепт: Суп из трёх фасолей
Ингредиенты:
20 граммы маша, 20 грамм рисовой фасоли, 20 грамм черной фасоли, нужное количество каменного сахара.
Направления:
Промойте фасоль и замочите ее на некоторое время в воде. 1 ночь.
Положите фасоль в кастрюлю, добавьте необходимое количество воды, доведите воду до кипения на сильном огне и уменьшите огонь до минимума 3 часы;
После варки фасоли, добавьте сахар и продолжайте готовить 5 minutes. После того, как суп остынет, съешьте фасоль вместе с супом.
Способ еды:
В собачьи дни лучше всего пить суп из трех бобов.. Вы можете пить 1 миска два раза в неделю.

2. Вареные пельмени
Пельмени — это не только хорошая традиционная еда для облегчения жары, но и символ изобилия, такой как «слитки», который соответствует представлению людей о лучшей жизни., поэтому есть поговорка «пельмени с тофу».. Так, какие фаршированные пельмени пригодны к употреблению после начала самой жаркой части лета?
Ответ в том, что лучше вареные пельмени, фаршированные яйцом и овощами, такими как цуккини или лук-порей, поскольку они вкусные, освежающие и не жирные..

3. Рейши Чай
Врачи ТКМ считают, что лучший шанс изгнать холод за пределы тела в течение всего года – это собачьи дни..

Ганодерма яркая мягок и нетоксичен, успокаивает нервы и укрепляет селезенку и желудок.. В то же время, он может дополнять Ци пяти внутренних органов., а беспрепятственная Ци и кровь могут рассеять холод..

Поэтому, не забудьте выпить чашку чая Ganoderma lucidum в собачий день, который не только снимет вашу усталость, плохой аппетит, бессонница и другие проблемы, а также защитят вас от сырости и зла. Соответствующий медицинский уход поможет вам пережить собачьи дни..