Недавно, temperatures in various places have exceeded 35°C. This poses a significant challenge to the fragile cardiovascular system. In a high temperature and high humidity environment, due to the dilation of blood vessels and the thickening of blood, people may experience chest tightness, одышка, and difficulty breathing.

On the evening of July 13th, the program “Shared Doctors” invited Yan Liangliang, a cardiovascular surgeon from the First Affiliated Hospital of Fujian Medical University, to bring us a science lecture on how to deal with cardiovascular accidents under high temperatures.

High temperature makes cardiovascular diseases soar.

In the scorching summer, мы должны не только уделять внимание профилактике тепловых ударов и охлаждению, но также уделять больше внимания здоровью сердечно-сосудистой системы в условиях резких изменений температуры..

доктор. Ян рассказал, что летом самым распространенным сердечно-сосудистым заболеванием является ишемическая болезнь сердца., что может вызвать стеснение в груди, боль в груди и даже инфаркт миокарда. Клинические данные показывают, что в июне, July, и август каждого года являются небольшим пиком заболеваемости и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний..

Основная причина роста заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями летом – «высокая температура»..

1.В жаркую погоду, тело расширяет поверхностные кровеносные сосуды для рассеивания тепла, вызывая приток крови к поверхности тела и уменьшая приток крови к важным органам, таким как мозг и сердце.

2.Высокие температуры могут привести к чрезмерному потоотделению тела., приводит к потере соли с потом. Если жидкость не восполняется вовремя, это может привести к уменьшению объема крови, увеличение вязкости крови, и повышенный риск образования тромбов.

3.Высокие температуры могут вызвать ускорение обмена веществ, что приводит к увеличению потребления кислорода сердечной мышцей и увеличению нагрузки на сердце.

Кроме того, частый вход и выход из помещений с кондиционированием воздуха и резкие перепады температуры могут привести к сужению кровеносных сосудов и повышению артериального давления., что также может стать проблемой для регуляции центральной нервной системы.

Людям, которые подолгу сидят в офисе, также следует остерегаться сердечно-сосудистых заболеваний..

В группу высокого риска по сердечно-сосудистым заболеваниям в основном входят следующие категории::
1.Лица, ранее имевшие сердечно-сосудистые заболевания..
2.Пожилые люди.
3.Долгосрочные работники на открытом воздухе.
4.Лица с длительной сидячей работой в офисе: медленный кровоток, отсутствие физических упражнений, и слабая устойчивость к стрессу.
5.Лица, не имеющие привычки пить достаточное количество воды..

Как людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует контролировать потребление воды? Должны ли они пить больше воды или меньше?

доктор. Ян представил, что для людей с нормальной функцией сердца, рекомендуется выпивать 1500-2000мл воды в день. Однако, для людей с сердечной недостаточностью, важно строго контролировать потребление жидкости и следовать указаниям врача..

Летом, как мы можем позаботиться о наших сердцах?

Changes in temperature and diet during the summer can easily trigger heart-related diseases. Поэтому, it is important to pay special attention to heart health during the summer.

Here are some tips for taking care of your heart during the summer:
1.Engage in appropriate exercise, but don’t overdo it.
2.Take measures to prevent heatstroke and stay cool.
3.Drink enough water to ensure smooth blood flow.
4.Eat a light and healthy diet.
5.Get plenty of rest.
6.Maintain stable emotions.
7.For the elderly, it is important to maintain regular bowel movements.
8.Stick to your treatment plan: Patients with “three highs” (повышенное артериальное давление, высокий уровень сахара в крови, and high cholesterol) should follow their doctor’s instructions and not stop taking their medication without consulting their doctor.

Taking Reishi is a skillful way to nourish blood vessels.
Помимо улучшения повседневных привычек, Вы также можете съесть Ganoderma lucidum, чтобы защитить здоровье сердечно-сосудистой системы летом..

Защитное действие Ganoderma lucidum на сердечно-сосудистую систему было документально подтверждено с древних времен.. В сборнике Materia Medica, написано, что Ganoderma lucidum лечит застойные явления в груди и приносит пользу сердечной ци., Это означает, что Ganoderma lucidum входит в меридиан сердца и способствует циркуляции ци и крови..

Современные медицинские исследования подтвердили, что Ganoderma luciudm может эффективно снижать кровяное давление, подавляя симпатическую нервную систему и защищая эндотелиальные клетки кровеносных сосудов.. Кроме того, Ganoderma luciudm может облегчить гипертрофию миокарда, вызванную перегрузкой сердца.. — Со страницы 86 книги «Фармакология и клиническое применение Ganoderma lucidum» Жибина Линя.

1.Регуляция липидов крови: Ganoderma lucidum может регулировать уровень липидов в крови.. Уровень холестерина и триглицеридов в крови регулируется преимущественно печенью.. Когда потребление холестерина и триглицеридов высокое, печень синтезирует меньше этих двух компонентов; наоборот, печень будет синтезировать больше. Тритерпены Ganoderma lucidum могут регулировать количество холестерина и триглицеридов, синтезируемых печенью., в то время как полисахариды могут снижать количество холестерина и триглицеридов, всасываемых в кишечнике.. Двусторонний эффект этих двух средств подобен покупке двойной гарантии регулирования уровня липидов в крови..

2. Регулирование артериального давления: Почему Ganoderma lucidum снижает кровяное давление? С одной стороны, Ganoderma lucidum polysaccharides can protect the endothelial cells of the blood vessel wall, allowing the blood vessels to relax at the right time. Another factor is related to the inhibition of the activity of ‘angiotensin converting enzyme’ by Reishi triterpenes. This enzyme, secreted by the kidneys, causes blood vessels to constrict, leading to an increase in blood pressure, and Ganoderma lucidum can regulate its activity.

3. Protecting the blood vessel wall: Ganoderma lucidum polysaccharides can also protect the endothelial cells of the blood vessel wall through their antioxidant and anti-inflammatory effects, preventing arteriosclerosis. Ganoderma lucidum adenosine and Ganoderma lucidum triterpenes can inhibit the formation of blood clots or dissolve already formed blood clots, reducing the risk of vascular blockage.

4.Protecting the myocardium: According to research published by Associate Professor Fan-E Mo of National Cheng Kung University, Taiwan, whether feeding normal mice with Ganoderma lucidum extract preparations containing polysaccharides and triterpenes, or injecting ganoderic acids (the main components of Ganoderma lucidum triterpenes) into high-risk mice with easily damaged myocardium, both can effectively prevent myocardial cell necrosis caused by β-adrenergic receptor agonists, preventing damage to the myocardium from affecting heart function.
— From P119 to P122 in Healing with Ganoderma by Tingyao Wu

Живой вопрос&А

1.My husband is 33 years old and has a habit of exercising. Недавно, he has been experiencing persistent chest tightness, but the hospital examination found no problems. В чем может быть причина?
Среди пациентов, которых я лечил, 1/4 есть такая ситуация. Им чуть больше тридцати, и у них необъяснимая стеснение в груди.. Я обычно рекомендую комплексное лечение, внесение корректировок в такие области, как рабочее давление, регулярный отдых, диета, и упражнения.

2.После интенсивных тренировок, почему я чувствую липкую боль в сердце?
Это нормально. После интенсивных тренировок, кровоснабжение миокарда относительно недостаточное, вызывая чувство стеснения в груди. Если частота сердечных сокращений превышает слишком большую, это не способствует здоровью, поэтому следует уделять внимание контролю сердечного ритма во время тренировки..

3.Летом, кровяное давление снижается. Могу ли я самостоятельно снизить прием лекарств от давления??
По принципу теплового расширения и сжатия., летом, кровеносные сосуды тела расширяются, и артериальное давление соответственно снижается. Вы можете проконсультироваться с врачом, чтобы соответствующим образом снизить прием лекарств от артериального давления., но не стоит уменьшать его самостоятельно.