В традиционной китайской медицине, Считается, что селезенка и желудок являются основой приобретенной конституции. Много болезней возникает из этих органов. Слабость в этих органах может привести к ряду проблем со здоровьем. Это особенно верно в жаркие летние месяцы, когда проблемы с селезенкой и желудком чаще встречаются.
доктор. Ченг Йонг, Врач из факультета профилактического лечения заболеваний в Народной больнице, связанной с Фуцзяйским университетом традиционной китайской медицины, Однажды появилась в живой трансляции «Великих врачей в прямом эфире», чтобы популяризировать, как защитить селезенку и желудок в жаркую погоду.
Согласно традиционной китайской медицине, Слабая селезенка и желудок часто проявляют следующие симптомы. У вас есть что -нибудь из них?
•Сонливость, трудность пробуждения, тяжесть в теле, усталость и отсутствие энергии
• неприятный или горький вкус во рту с толстым языком
• Снижение аппетита, Легко отрыжка, и вздутие живота
• Стали придерживаются унитаза, и тяжелые случаи могут иметь хроническую диарею
• темнею губ
• С возрастом, цвет лица становится подстрекательством, и тело становится слабее
Почему летом больше проблем с селезенкой и желудком?
Лето - это сезон роста. Согласно традиционной китайской медицине, Селезенка принадлежит элементу Земли, который может генерировать все и соответствует долгому летнему сезону. Поэтому, питание селезенки является приоритетом летом. Однако, Лето также самый влажный и жаркий сезон года, и люди, как правило, предпочитают прохладные продукты и напитки, который может легко навредить селезенке и желудке.
Селезенка предпочитает сухость и не любит сырость. Если кто -то не обращает внимания на диетическую кондиционирование в это время, это может легко привести к распаде между селезенкой и желудком, приводя к плохому пищеварению и поглощению питательных веществ. Как результат, Тело может быть не в состоянии правильно питать себя осенью и зимой, приводя к состоянию, известному как «недостаток, не может получить добавки». Поэтому, питание селезенки и желудка особенно важно летом.
Так, Как можно защитить и укреплять селезенку и желудок в течение долгих летнего сезона?
В традиционной китайской медицине, Принцип сохранения здоровья состоит в том, чтобы «питать ян весной и летом, и питает Инь осенью и зимой ». Сохранение здоровья должно следовать естественному курсу вещей. Летом, Следует способствовать росту и развитию энергии ян, Использование потепляющего подхода Ян для борьбы с дефицитом селезенки и желудка и холода. Это также является принципом «летом« лечить зимние заболевания ».
1.Ешьте легкую диету, потреблять блюда в регулярное время и в умеренном количестве, и медленно и тщательно жевать пищу.
Не рекомендуется переедать или потреблять чрезмерное количество жирной еды. Сбалансированная диета с разумным комбинацией грубых и мелких зерен, мясо и овощи, и рекомендуется много фруктов и овощей. Хорошего завтрака, Полный обед, и легкий ужин. Особенно для людей с плохой функцией селезенки и желудка, рекомендуется есть легко усваиваемая пищу, такие как боярышник, солод, и куриный желудочно-мембрана, который можно использовать в качестве лекарства и пищи.
2.Согревайте и не есть холод и сырой пищи.
Селезенка и желудок предпочитают тепло и не любят холод. Не рекомендуется пить холодные напитки перед едой, И также важно есть меньше холода и сырой пищи. Летом, Когда существует большая разница в температуре между днем и ночью, Обратите внимание на то, чтобы держать желудок в тепле.
3.Упражнения соответствующим образом.
В традиционной китайской медицине, Есть концепция здоровья, известную как «продвижение селезенки через движение,Это означает, что участие в физической активности может помочь в подвижности желудочно -кишечного тракта и способствовать пищеварению. Как таковой, Существует поговорка, что «ходить через несколько сотен шагов после еды может принести большую пользу здоровью». По этой причине, Рекомендуется прогуляться после еды, чтобы улучшить пищеварение и общее благополучие.
В традиционной китайской медицине, Ганодерма яркая входит в селезенку меридиан. Это эффективно в укреплении и защите селезенки и желудка.
В дополнение к вышеуказанным методам питания селезенки и желудка, также полезно включить высококачественное Ганодерма яркая в ежедневную диету, чтобы согреть и питать селезенку и желудок.
Как ценное лекарство в сокровищнице традиционной китайской медицины для «укрепления здорового ци и обеспечения корня», Ганодерма яркая имеет мягкую природу, ни теплый и не горячий, и подходит для различных конституций. Это один из немногих китайских лекарственных материалов, подходящих для питания тела в течение лета. Можно выпить чашку Ганодерма яркая чай или возьмите такие продукты, как Cell-Wall Broken Ганодерма яркая споровый порошок или Ганодерма яркая Споры масла, чтобы обеспечить дополнительный слой защиты для селезенки и желудка в жаркие летние месяцы.
В отличие от других питательных лекарственных материалов, Ганодерма яркая ценно для его всесторонней кондиционирования тела. Он может войти в пять визцеров Занга и питать их ци. Будь то сердце, легкие, печень, селезенка, или почки слабы, это можно взять.
Во втором эпизоде Обсуждение Ганодерма яркая и оригинальный Qi, Профессор дю Цзянь, известный национальный практикующий TCM, заявил это Ганодерма яркая входит в селезенку меридиан, позволяя селезенке и желудку нормально поглощать питательные вещества и пополнять оригинальный ци. Кроме того, Ганодерма яркая Походит в меридиан печени, чтобы помочь в устранении токсинов. Более того, Ганодерма яркая входит в сердце меридиан, где это помогает успокоить разум и косвенно защищать печень, в результате чего человек полон жизненной силы.
Рекомендуемые лекарственные диеты для лета
Избегайте чрезмерной инциденты в прохладе, пить меньше холодных напитков, Ешьте меньше охлажденного арбуза ... как мы можем остыть летом? доктор. Ченг рекомендует несколько летних лекарственных диет, которые простые и практичные. Давайте научимся вместе.
Jujube Ginger Tea
[Ингредиенты] сырой имбирь, Jujube и мандариновая кожура
[Описание лечебной диеты] Он имеет функции согревания центра и рассеивания холода, Остановка рвота, Добавление крови и здорового ци, сушка сырости и уменьшение воспаления.
Суп с четырьмя травами
[Ингредиенты] сладкий картофель, пальто, лотос семя иEuryale Ferox
[Метод] Варите четыре вещи вместе, чтобы приготовить суп и взять сок для питья.
[Описание лечебной диеты] Этот суп имеет много преимуществ для тела, включая питание кожи, Очистка тепла, и продвижение мочеиспускания.
Три-бобы суп
[Ингредиенты] 50G каждая из красных бобов, Мунг -бобы, и черные бобы
[Метод] Варить три типа бобов вместе, чтобы приготовить суп. Вы можете употреблять как суп, так и бобы. Кроме того, Вы можете добавить в суп немного темной сливы, чтобы вызвать жидкость и ослаблять жажду.
[Описание лечебной диеты] Этот рецепт поступает из объема 7 изСекретная компиляция проверенных медицинских рецептов Чжуи имеет эффект укрепления селезенки и рассеивания сырости.
ПросодляУкреплятьв селезенке
[Ингредиенты] просо, говядина, сладкий картофель, пальто, сырой имбирь, красные финики, и небольшое количество приправы, такого как порошок тринадцати специй, сельдерей, Грибная сущность, и соль
[Описание лечебной диеты] Этот рецепт укрепляет селезенку и рассеивает сырость.
Защита вашей селезенки и желудка в течение сезона, когда сырость на пике может помочь вам оставаться здоровыми на протяжении всего года.
