Сегодня (апрель 20) знаменует начало зернового дождя, шестой солнечный термин. Зерновой дождь происходит от старой поговорки, «Дождь вызывает рост сотен зерен,» и это последний солнечный триместр весны. Как говорится, «Весенний дождь так же дорог, как нефть»,Зерновой дождь сигнализирует о быстром повышении температуры и увеличении количества осадков., что особенно важно для роста сельскохозяйственных культур. Впредь, холодная погода в основном заканчивается весной, температура будет быстро расти, и в регионе Южного Китая выпадет больше осадков.

До и после зернового дождя, количество осадков начинает увеличиваться, а разница температур утром и вечером все еще велика. Уделение внимания сохранению здоровья во время Зернового дождя – залог здорового лета..

Большая разница температур во время зернового дождя может легко привести к следующим заболеваниям:.

1. Грипп

До и после зернового дождя, температура поднялась, так много людей предпочитают носить летнюю одежду. Фактически, лето еще не наступило, а влага и холод могут легко проникнуть в тело из открытых частей, вызывая простуду. Поэтому, поздней весной очень необходимо носить теплую одежду. Необходимо подготовить дополнительный предмет одежды, чтобы избежать простуды.

2. Рецидивирующий ревматизм

Ревматизм, скорее всего, рецидивирует во время зернового дождя, когда осадков выпадает больше., и это наносит большой вред человеческому организму. В основном он поражает двигательную систему человеческого тела., такие как кости, суставы, мышцы, связок и фасций и может вызывать боль, онемение или отек. Больным ревматизмом следует уделять внимание сохранению суставов в тепле., избегайте попадания дождя, и не находиться долгое время во влажных местах.

3. Кожные заболевания

Зерновой дождь, характеризуется обильными дождями, высокая влажность и цветущие цветы, Это период высокой заболеваемости различными кожными заболеваниями, такими как дерматиты., экзема и стригущий лишай.

Как сохранить здоровье в Grain Rain? До и после зернового дождя, следует уделить внимание питанию и защите печени, укрепление селезенки и гармонизация желудка, рассеивание сырости и стимулирование мочеиспускания, чтобы способствовать опорожнению и излиянию ци печени.

1. Ешьте правильную пищу, чтобы укрепить селезенку и гармонизировать желудок..

Выдерживание и излияние Ян Ци вызовет у людей с накопленным жаром в желудке и кишечнике симптомы неправильного питания и чрезмерного внутреннего жара, а также вызовет такие заболевания, как диарея., гастрит и язва желудка.

Диета во время Зернового дождя должна следовать принципу «меньше кислого и больше сладкого».. Сладкие продукты включают финики, сладкий картофель, рис, соевые бобы, морковь, тыква и так далее. Употребление большего количества кислой пищи не способствует усилению и излиянию Ян Ци и течению Ци Печени..

2. Правильная вентиляция и активизация ци печени

Традиционная китайская медицина считает, что весна соответствует органу печени., поэтому весной желательно поддерживать ци печени гладкой.. На этом этапе, ты можешь стоять на высоком месте и смотреть издалека, или поговори с друзьями, или петь во время прогулок, вовремя выплеснуть плохие эмоции и привести в порядок печень.

Когда ты раздражителен, нервничать или страдать от бессонницы, выпить чаю с розой или Рейши хризантемовый чай, который может воздействовать на печень и устранить депрессию.

3. Правильные упражнения для устранения сырости

Люди с сильной влажностью склонны к усталости., плохая энергия, потеря аппетита, и низкая эффективность работы. Помимо внимания к диете, им также необходимо правильно тренироваться, чтобы улучшить метаболизм и потоотделение..

Зерновой дождь – хорошее время для весенних прогулок. В это время, Если вы отправитесь на прогулку с тремя или пятью друзьями, чтобы насладиться источником, это не только будет способствовать плавному течению крови и ци, но и способствовать внутреннему спокойствию..

Зерновой дождь – хорошее время для посева сотен зерен, порождать надежду, и питать тело и разум Ганодерма яркая.